長痘痘怎麼回事，爲什麼會出現痘痘呢，我們對自己的身體一定要注意保養了。不少女人都面臨着長痘的問題，不但長痘很難消去，而且留下的印子也是十分的不好看。但是對於一些不吃辣的人卻經常長痘這是怎麼回事呢?下面就一起來看看吧。
1、經常熬夜導致的
其實通宵熬夜是很多人長痘的“致命原因”，因爲在夜間的時候是我們身體的一個排毒黃金時間，但是熬夜的話就會破壞這個規律，毒素難以排出的話，就會導致痘痘問題的出現。而且自己的皮膚狀態也不會好，不但容易乾燥，還很容易出現衰老的情況。因此要是喜歡熬夜的人就要注意了。
2、情緒壓力不好導致的
生活中誰都會有壓力，而且不是每個人的情緒都是可以保持那麼好的，適當的情緒發泄纔會更加的健康，但是要是自己的情緒難以得到正確的緩解的話，是很容易導致體內的內分泌出現失調的情況的，而且還會導致體內的油脂難以排出去，就很容易導致痤瘡的出現了。因此要是有這方面的困擾的話，最好是要學會給自己減壓。
3、飲食過於辛辣刺激導致的
要是經常吃一些辛辣的食物的話是導致自己的胃火太過旺盛的，而且還會導致毛孔變粗大，痘痘粉刺的問題也會出現的。因此要是有這方面的嗜好的人最好是可以注意下自己的飲食，要是不想一直跟痘痘打交道的話，最好是可以清淡點飲食。
4、臉部的皮脂分泌過於旺盛導致的
很多人之所以會長痘大部分都是因爲油性的皮膚，要是油脂分泌的過多的話，是很容易導致粉刺的出現的，而且臉上會看起來十分的油膩，因此建議這類的女性最好是可以注意清潔自己的毛孔雜物，多洗臉，多補水，這樣纔可以防止痘痘的產生。
5、內分泌情況不好導致的
要是體內的內分泌情況不好的，身體是會受到一定的影響的，雄激素要是分泌的過高，皮脂的分泌功能就會變得活躍，而且經期更加容易長痘，平時的時候也是很容易出現長痘的情況的。因此要是這些原因的女性最好是可以好好調節好自己的內分泌情況。
6、洗臉過度導致的
很多女人生怕自己的臉部會積累太多的雜質，動不動就喜歡用洗面奶去洗洗臉，或者用一些清潔力度比較強的東西去洗臉，這是不好的，這樣反而會導致痘痘更加的嚴重，而且還會影響到自身的皮膚角質層，過度清潔反而不好。
鹽水洗臉有什麼好處
1、提亮膚色
早晚洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，蘸着鹽水從額部自上而下搽抹、按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水將臉洗淨，可以有效去掉皮膚中積聚的油脂、粉刺。如果鹽水滴到眼睛裏，要儘快用清水沖洗。按摩時應該避開眼部周圍皮膚，而且敏感性皮膚也要慎用。
2、除雀斑
鹽可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容專家認爲，用鹽洗面好過許多洗面奶，因爲鹽在面部摩擦時，能有效消除臉上毛孔所積累的油脂、粉刺、黑頭、死皮等。鹽除了能去除污垢，還有消炎作用，可加速暗瘡的凋謝速度，若再加上檸檬汁作配料還可以去除面部雀斑。
具體方法是：早晚洗臉時，可將一茶匙鹽摻加一些具有美白效果的檸檬汁，加水使之溶解後塗在面部，從額部自上而下搽抹，邊搽邊做環形按摩，半分鐘後以溫水徹底清潔臉部，然後再塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。每天早晚洗臉後各一次，大約一週後你的面部便會呈現一種紅潤透明的感覺。
3、控制T區油脂分泌
對於分泌油脂旺盛的t形區，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域，可以用細鹽抹在事先潤溼的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
4、去除青春痘痕跡及平復皮膚凹凸
以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。
5、去除粗糙的皮膚和黑斑
用水把鹽打溼敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭爲中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
日常美膚的小習慣
把手從臉上拿開
長痘痘的時候，我們總是會不自覺地把手往臉上伸，地嘴裏還自我辯解說：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是來回按壓還沒冒頭的痘痘，還是死盯着一顆長出來的痘痘使勁摳，哪怕有時候只是不經意地摸一下……我們就是沒法把手從臉上拿開。結果會怎樣大家都知道吧!那是我們大家都不想看到的：更多的痘痘。所以從現在開始，堅決地抵抗把手伸到臉上的渴望吧，哪怕是用繩子把手綁在電腦桌上，也別再讓你的手指亂摸臉龐了。
按時上牀睡覺
哪怕下班很早，哪怕今天的活兒已經全部做完，到該睡覺的時候，我們總能找到這樣那樣的理由來拖延晚睡。結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱，脾氣變得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住會打瞌睡，沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣。從今天開始，我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間。如果早睡早起，你還能來個晨跑呢!
再多點冒險精神
這裏我們說的是化妝理念。我們總是習慣用安全的棕色眼線筆、一點點腮紅、少少的睫毛膏——讓整個人看起來就像一張泛黃的老照片。爲什麼豔紅脣彩、亮色眼影、甚至是充滿誘惑味道的香水在別人用起來都很棒，但對自己來說就太過了——你是不是一直這麼想?那麼現在，是時候來點改變了，你要知道，人生可只有一回!
對分岔髮梢說拜拜
長頭髮確實比短髮更好看，更容易打造成各種髮型。可你是不是經常好幾個月都不記得修剪一次髮梢，其實這樣大大地損害了髮質健康，也不利於頭髮的生長。所以記得，修剪髮梢是爲了頭髮更好地生長。對那些害怕剪頭髮的人，不妨試試服用維生素H，你會看到頭髮很快就長回你喜歡的長度了。
以平常心對待壓力
工作的時候我們常常殫精竭慮，但是請你注意，過分壓榨自己和力求上進是有區別的，快尋求一個平衡點吧，給自己太多壓力會怎樣?你會感覺很疲累、你的皮膚會變得粗糙、體質下降……反過來又給帶給你更大的壓力，這就是個惡性循環。從今天開始，緩釋心中壓力，不用多久，你就能看到自己身上嶄新的變化。
結語：吃辣是很容易讓人冒痘痘的，怎麼去除效果比較好了，本文的介紹得好好了解的。經常吃一些辛辣的食物的話是導致自己的胃火太過旺盛的，而且還會導致毛孔變粗大，痘痘粉刺的問題也會出現的。因此要是有這方面的嗜好的人最好是可以注意下自己的飲食，要是不想一直跟痘痘打交道的話，最好是可以清淡點飲食。
