美味的飲品，是生活中飲食必須的，不同的人喜歡不同的口味，但是，飲料相信大部分人都愛喝，比如果汁、碳酸類飲料等等，與沒有味道的水相比，喝飲料會讓人更舒服一些。從健康飲食方面來說，一些飲料的確利於身體健康，有益大腦發育。今天小編就來盤點那些能夠越喝越聰明的滋補飲品。
1.石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。
2.茶。美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞，增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。
3.黑巧克力飲料。黑巧克力關鍵成分可可中的黃酮醇有助於放鬆血管，降低血壓，減少大腦破壞性損傷。
4.漿果果汁。黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連接，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。
5.薑黃茶。研究證實，薑黃中的活性物質薑黃素能夠抑制認知障礙症發展進程。
6.白開水。人體的70%由水組成，多喝水有助於大腦獲得更多的養分，使大腦功能處於最佳狀態。正因爲如此，身體脫水時，大腦也會出現思考困難及頭痛。
7.紅酒。研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助於增加大腦血流量，進而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。
生活中，很多食物都對身體有很好的養生效果，除了上述的滋補飲品之外，如果家裏面有蘋果或者是胡蘿蔔的話，可以用來榨汁喝。因爲這兩種果蔬當彙總含有非常多的微量元素與維生素，可以保持大腦健康。尤其是胡蘿蔔汁，對眼部健康有很大的幫助，平時可以多喝一些。
