月經期腹痛是一種非常正常的生理現象，但這種腹痛也可分爲原發性腹痛和繼發性腹痛，有的女性有嚴重的腹痛症狀，甚至難以忍受。這種情況雖然不是大病，但對人們的工作和學習仍有很大影響，那麼月經來的時候肚子痛怎麼辦？
月經來的時候肚子痛怎麼辦
月經來的時候肚子痛可以熱敷疼痛部位、飲用紅糖薑汁等方法獲得緩解。熱敷這種方法可以促進血液循環，幫助體內血凝塊排出。血塊排出體外後，痛經症狀可以消失。建議揉搓雙手至發熱後，輕輕揉搓腹部有助於排出經血。如果經血過多積聚在腹部而不能正常排出，就會引起嚴重的痛經。紅糖姜水具有良好的溫補作用，能有效祛除身體寒冷，還可以幫助經期血液循環。
月經期間痛經有必要找出痛經的原因，對於痛經女性，選擇多吃維生素量高的清淡食物，如胡蘿蔔等食物。必須要避免吃辛辣和冷的食物，以免加重痛經的可能性。必要時，可以喝熱水、玫瑰茶或菊花茶。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
