一般情況下，100g蜜瓜的熱量爲34大卡左右。具體分析如下：
蜜瓜是一種甜瓜，含有糖分、纖維素、尼克酸、鐵、鈣、蛋白質等營養成分，具有生津止渴、增強胃腸道功能、使心神安寧、促進新陳代謝、減少皮膚黑色素形成等功效。蜜瓜的熱量不高，通常100g蜜瓜的熱量在34大卡左右。但蜜瓜的含糖量比較高，如果在晚上食用，可能會引起糖分轉化爲脂肪，進而引起發胖的情況。
雖然蜜瓜有很多好處，但建議適量食用，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹等消化道不適症狀。
