營養不良吃海藻鈣、蛋殼鈣、氨基酸螯合鈣等鈣片比較好。具體分析如下：
1、海藻鈣
海藻鈣含有豐富的鈣質，同時還含有多種微量元素和礦物質，如鎂、鋅、硒等。海藻鈣具有易吸收、不易造成負擔等優點，適合營養不良患者補鈣。
2、蛋殼鈣
蛋殼鈣中含有豐富的鈣質，同時還含有多種微量元素，如鋅、硒等。蛋殼鈣易於吸收，同時不會產生胃腸道負擔，適合營養不良患者補鈣。
3、氨基酸螯合鈣
氨基酸螯合鈣是一種鈣質補充劑，主要由氨基酸和鈣離子組成。氨基酸螯合鈣具有易吸收、不會產生胃腸道負擔等優點，適合營養不良患者補鈣。
綜上所述，營養不良患者在選擇和使用鈣片時，還需要根據自身情況和醫生建議進行選擇和使用，以達到最佳的補鈣效果。
