姨媽指的是月經。來月經不吃飯會瘦，但也會對身體造成一定的危害，月經期不宜節食減肥，需合理飲食，結合適當運動減肥控制體重。具體分析如下：
女性月經期由於經血流出，加上新陳代謝旺盛，使身體消耗較多，若經期不吃飯會導致身體沒有足夠的能量供給，會消耗體內的脂肪，消耗體內的能量就會使體重下降，變瘦。
經期不吃飯雖然可以變瘦，但對身體也會造成不同程度的危害，不吃飯能量補充不足容易導致女性營養不良，導致身體免疫力下降，還會影響月經發生異常改變，出現月經量減少或閉經不來等情況。另外節食減肥一旦恢復正常飲食後體重很快就會反彈。
月經期建議合理飲食，避免節食減肥，以免危害女性健康，可通過合理飲食，結合慢跑或散步等運動減肥。
