女性在排卵期間最 容易受孕。在排卵期有規律的性生活，懷孕的機率相對比較高。女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。其次受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。
同房後，女性最好仰臥一會兒促進受孕。在備孕的時候夫妻雙方都需要維持良好的心態，在心情上必須要得到放鬆，才能夠更加自然懷孕。儘量要去戒菸、戒酒，它們對於精子跟卵子的健康都會帶來巨大的影響，降低了女性受孕的機率，還有要能夠多吃一些營養而豐富的食物，比如蛋白質、鋅、鈣等等元素豐富的蔬菜、水果、肉類、海鮮等應該要多吃。
