大家都知道精液稀會影響到男性的生育功能，但是卻不知道該怎樣預防精液稀的問題，怎樣預防精液稀？
怎樣預防精液稀
預防精液預防精液稀首先需要調整生活習慣，不要經常熬夜加班、過度吸菸、酗酒，這些不良習慣不僅有害健康，還會影響男性精子質量，所以預防精液稀薄，首先要做的是正常作息，戒菸戒酒，熬夜。其實還需要養成良好的個人衛生習慣，預防各種危害生殖健康的傳染病，如腮腺炎、性病等。同時還需要合理的安排性生活，因爲過度的性活動會刺激生殖細胞，使生精疲勞。建議每週做愛不超過三次，此外，性交時儘量使用安全套，以免發炎和感染。
生活中還需要避免高溫，因爲精子不耐高溫，高溫會嚴重損害睾丸的生精功能。男士應儘量避免穿緊身牛仔褲、泡溫泉、蒸桑拿和長期駕車，避免長時間在高溫環境下工作。
患者在日常生活中還需要合理的安排飲食，鋅、硒、蛋白質能有效提高男性精子質量和精子活力，促進生精，可以適當的多吃一些。希望這篇回答能幫助到您。
