孕婦能吃巧克力嗎 孕婦可不可以吃巧克力

孕婦能吃巧克力嗎

孕婦可以適量食用巧克力。巧克力裏面含有一定量的銅元素，對胎兒發育有非常重要的作用。還有些巧克力，裏面加入了卵磷脂，其中的磷成分對胎兒的腦部發育有非常大的好處。孕婦吃巧克力還有以下幾點：

1、促進胎兒積極情緒

孕期吃些巧克力是很有益處的，不僅是對自己，對胎兒也有益！芬蘭赫爾辛基大學研究發現，懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益，他們針對嬰兒笑聲、微笑區域及對未知情況的恐懼進行研究，發現懷孕期間吃巧克力的母親，所生嬰兒笑口常開，在新環境中也較少表現出恐懼，這是一種十分積極的作用。

2、預防先兆子癇

美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。

3、幫助生產
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，對促進產婦生產有一定作用。因而它被專家們稱爲“助產大力士”，孕婦生產前適度進食巧克，可以得到足夠的力量促使子宮口擴張，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

4、促進胎兒腦發育

巧克力中還含有各種天然的物質，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發展所需要的物質，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育能起到良好促進效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。

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