第一個很好的方式當然是早上起來一大杯熱水，這個不僅可以有助於消化，還可以帶給你一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動動腳，美好的一天就此開始。
第二個方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖，有時候也會顯得女生麼麼噠，這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊，戴上口罩風大的時候還可以護臉
還有就是在飲食上面了，一定要多喝湯，這個不用我提醒，大家應該都會主動有意識了，對於有些挖可能需要自己動手做哦，山藥排骨湯，冬瓜排骨湯，紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補腎的哦，又可驅寒。
第四個當然是冬天的神器暖手寶咯，對於學生黨，上班的白領都是必需品，尤其是每個月的那幾天，要暖手，暖腰，暖腹。
第五個就是得自身產生熱量，不從外界攝取，那最好的方式當然是運動咯，慢跑就是很好的選擇，順便還可以燃燒脂肪的，不過現在夜跑女生可得注意安全哦。
最後一步就是泡腳啦，睡前泡腳，睡得香香的，用花椒泡腳可以驅寒，去腳氣，促進血液循環，當然如果加點白醋還可以美白呢。
