紅豆湯是適合我們經常喝的了哦，尤其是在天氣寒冷下來之後，每天喝上一碗紅豆湯都是非常好的了哦，那麼紅豆薏仁去溼氣效果好嗎？
其實，這個祛溼的方法也會因人而異，因爲這主要取決於你體內溼氣的嚴重程度，到達了什麼級別，二還要考慮你身體的吸收排毒能力。不過，一般來說，堅持吃紅豆薏米粥一個月，多多少少都能夠有效見到效果，如果你得到了很大的改善，說明你體內溼氣確實很重，而用紅豆薏米粥祛溼，對你來說確實能見到成效。
1、材料：紅豆100克、大薏仁200克。
2、做法：紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，繼續燜15分鐘。最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
3、效果：薏仁和紅豆都有着很好的消水腫功效，同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦!
1、風溼性疾病的病人可以把薏米紅豆煮湯當水喝，去除溼氣有很好的效果。
2、薏米紅豆搭配有利於腎臟功能恢復，如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫，可清熱利尿，消除水腫。
3、頭髮沒營養，大把大把的脫髮現象，困擾很多人，薏米紅豆對滋養頭髮，防脫髮有明顯的效果，如果你的面部有色斑或者粉刺，可以服用薏米紅豆湯，有助於修復。
4、薏米和紅豆還是高血壓、高血脂的福音，可以有效的降脂、降血壓。
5、有肥胖困擾的，薏米紅豆湯能起到健美減肥的功效，經常食用，可以減掉多餘脂肪，有助於瘦身。從中醫的角度來說，溼氣重是身體多種疾病的來源，包括肥胖，因此喝薏米紅豆湯有助消腫除溼。
