米糠油是我們生活中常見的一種稻米油，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼米糠油的功效與作用？米糠油的注意事項是什麼？
米糠油中含有大量的脂肪酸組成、維生素E、甾醇、谷維素等有利於人體的吸收，其中維生素E和谷維素可以幫助清除人體血液中的膽固醇，從而可以在一定程度上起到降低血脂的作用，有利於人體的健康。
米糠油主要由稻穀加工過程中得到的副產品米糠，用壓榨法或侵出法制取的一種稻米油，其中含有大量生長髮育所需的成分，比如維生素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以促進人體或者動物的生長髮育。
米糠油中的谷維素除了可以幫助人體降血脂，還可以促進皮膚微血管循環，使人體皮膚變的紅潤、有氣色，具有一定美容養顏保護皮膚的作用，對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎。
止痛止癢是米糠油的功效之一，拿它用於人類多種皮膚病的治療，特別是容易出現丘疹和癬症的地方，並輕輕按摩，每天使用二到三次，能讓皮膚病引起的痛癢症狀很快好轉，具有較好的止癢作用。
適宜人羣：減肥人士以及冠心病患者。
禁忌人羣：一般人羣均勻食用。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
