石斛去溼氣嗎 石斛可以天天泡水喝嗎

石斛是常見的中藥材，有較強的滋補作用，聽說石斛的功效也是非常的好，我感覺自己身體中的溼氣可能比較重，請問石斛去溼氣嗎？下面一起來看看吧！

石斛去溼氣嗎

沒有這樣的功效。

石斛是常見的具有滋補作用的中藥材，在石斛的營養功效中並沒有去溼氣的作用，石斛的主要功效是疏清虛熱、補益脾胃、強壯筋骨，服用石斛具有調養體質、增加新陳代謝、提高身體免疫力等功效，有利於身體健康。

小貼士

溼氣較重的人羣可以在正規的中醫院進行問診來調理身體，日常可以喝一些紅豆薏米水、冬瓜荷葉茶等來調養身體。

石斛可以天天泡水喝嗎

在適量的前提下可以天天泡水喝。

石斛是具有滋補功效的中藥材，長期服用可以有效的調節免疫、改善體質，對於一些體弱或者免疫力比較差的人羣來說，天天喝石斛泡的水對身體健康是有益處的，但是服用的時候需要適量，過量飲用石斛泡的水，身體不能徹底消化和吸收石斛的營養功效，還會增加消化負擔，本身脾胃不佳的人羣服用後還有腹瀉的風險。

石斛泡水喝一次放多少

如果是乾的石斛一次放5-10克左右；新鮮的石斛一次放10-25克左右。

石斛的味道較淡，營養功效卻很強，在中醫裏面石斛是滋陰類中藥材，適量服用石斛具有益胃生津、滋陰清熱等功效，可以用於治療胃陰虛症，熱病傷津症以及腎陰虧虛症，石斛是中藥材，因此泡一次石斛可以反覆的沖泡幾次，直至完全沒有味道後即止。

石斛可以和什麼一起泡水喝

以自己的實際需求爲準。

石斛具有滋陰養身功效，還可以調節免疫，有利於身體健康，日常生活中可以根據自己的需求將石斛和其他食材或者藥材一起搭配泡水喝，例如：想要清肝明目可以和菊花、枸杞、決明子一起泡水喝；想要補益氣血的話，可以將石斛和紅棗一起泡水喝；想要滋陰養身的話可以將石斛和麥冬一起泡水喝。