我昨天在外面的時候吃了飯，回去之後馬上就洗了澡，這樣好不好啊，我記得好像在哪裏聽說飯後洗澡不好，那飯前洗澡就好麼，請問飯前洗澡還是飯後洗澡好呢？下面一起來看看吧！
飯前和飯後洗澡都不大好，建議餐後2小時後再洗澡。
1、飯前最好是不要去洗澡，此時身體中血糖水平較低，此時洗澡的話，在外界水溫刺激下，皮膚的毛細血管進行擴張，會使腦部的供血量減少，如果腦部同時有供血減少和血糖偏低的情況的話，還容易發生低血糖和缺氧性暈厥的情況。
2、飯後也最好不要馬上去洗澡，飯後血液開始向腸道轉移，也容易出現腦部供氧減少的情況，如果飯後馬上洗澡，也有誘發腦缺氧性暈厥的可能性，不過餐後洗澡暈厥的可能性相對空腹洗澡要低一些。
洗澡後敷面膜效果好。
洗澡前敷面膜可以起到皮膚養護的作用，但是這個時候敷面膜人還是比較疲乏的，敷完面膜還要洗澡，敷完面膜也很難起到放鬆的效果，敷面膜的時候想要效果好，最好是提前讓皮膚毛孔張開，毛孔張開後可以最大限度的吸收面膜中的精華物質，而洗完熱水澡後，皮膚表面的水分蒸發掉了一部分，正處於缺水的時候，且由於熱蒸汽的作用，臉上的毛孔都張開了，正是補充皮膚水分和營養的最佳時機，所以，洗澡後敷面膜護膚效果會更好一些。
建議不要一起。
洗澡的時候身體毛孔是張開的，且浴室裏面水汽較大，不建議在洗澡的時候敷面膜，從功效上來說，洗澡時使用面膜效果是比較差的，洗澡的時候浴室裏面的水汽較重，面膜貼在臉上，面膜中的精華液也很難被皮膚吸收，反而會跟着熱蒸汽蒸發掉。而且洗澡的時候由於身體會亂動，如果使用的是貼片面膜的話，還容易掉下來，如果在浴室裏面反覆“貼—掉”面膜的話，面膜也容易被細菌污染，更不適合貼在臉上了。
效果並不是太好。
洗澡的時候敷面膜，在熱氣的影響下，面部會分泌油脂、汗液和代謝廢物，此時敷面膜的話對面部的養護並沒有很大的幫助，因此，最好是不要洗澡敷面膜，可以在洗澡後敷面膜，這樣護膚的效果會更好一些。
洗澡後若是不打算敷面膜的話，也要在臉部擦上水乳，幫助面部補水、保溼，有助於皮膚健康。
