三伏天已經到了,很多人都會在三伏天的時候泡泡腳來起到養生保健的作用,那三伏天泡腳是洗澡前還是洗澡後呢?
建議洗澡後。
在三伏天泡腳的話建議可以放在洗澡後進行,因爲洗完澡之後可以將皮膚上的雜質、灰塵都清洗乾淨,此時再進行泡腳的話也會更加方便一些。
如果在洗澡前泡腳的話,因爲泡腳會使全身的毛孔擴張,此時如果立即洗澡的話,就會很容易導致寒氣通過張開的毛孔進入到體內,從而可能會引起感冒的症狀。
有一定的促進作用。
人體的腳底有很多個穴位,而且三伏天的天氣氣溫較高,此時適當地泡泡腳的話可以對多個穴位起到一定的刺激,從而促進身體的血液循環,提高人體的新陳代謝,因此對於減肥來說是有一定幫助的。
但能不能減肥最主要看的還是長期的熱量攝入與消耗,如果不控制飲食導致熱量攝入超標的話,那麼是起不到很好的減肥作用的。
有一定的作用。
三伏天的天氣氣溫比較高,雨水比較多,很多人在這個時候都喜歡進食冰水、冰淇淋等溫度較低的食物,而且還喜歡呆在空調房內,這樣不僅會影響到汗液的排出,而且還容易損害脾陽,而脾虛又會助長溼邪之氣的入侵。
而人體的腳上有脾經,此時適當地泡泡腳的話不僅可以疏通經絡,還可以促進體內汗液的排出,從而可以起到健脾祛溼的作用。
因人而異。
溼氣主要是因爲長期的飲食、生活不規律造成的脾胃失衡,主要可分爲寒溼型和溼熱型,對於不同人羣來說,其溼氣的類型和嚴重程度都是不一樣的,所以其溼氣排出的表現也略有不同。
但一般都會往好的方面發展,比如身體感覺有力,心情感覺到愉悅,大便也排出得十分順暢的話,那麼就證明身體已經在慢慢排出溼氣了。