水果胡蘿蔔肉質脆嫩,含有大量的維生素A、維生素C、膳食纖維等成分,是營養價值很高的一種食物,那麼,水果胡蘿蔔怎麼吃呢?
水果胡蘿蔔肉脆多汁,口感清香,含有大量的蛋白質、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等,營養豐富,還具有“小人蔘”的美譽,水果胡蘿蔔可以生吃,也可以炒食、涼拌或製作沙拉,有多種吃法,是很受歡迎的一種食物。
1、挑選出大小均勻、色澤鮮豔的水果蘿蔔;
2、放入果蔬盤中,用冷水沖洗乾淨;
3、瀝乾水分,就可以直接食用了。
1、將水果胡蘿蔔洗淨,放入榨汁機中;
2、將橙子洗淨,去皮,切成塊狀;
3、將橙子放入榨汁機中,倒入涼水;
4、攪拌成汁,倒入杯中,即可食用。
1、將水果胡蘿蔔洗淨,切成塊狀;
2、銀耳洗淨,用水浸泡,去除雜質後撕成小塊;
3、將銀耳放入鍋中,大火煮開,稍微攪拌;
4、放入水果胡蘿蔔,繼續燉煮,調入冰糖,即可。
水果胡蘿蔔肉質脆嫩,含有大量的維生素A、維生素C、膳食纖維等成分,是營養價值很高的一種食物,那麼,水果胡蘿蔔怎麼吃呢?
不是。
水果胡蘿蔔屬於即食新鮮果蔬,表皮光滑,肉質脆嫩,口感清香,還富含胡蘿蔔素、維生素A等營養物質,相對常見的胡蘿蔔而言,水果胡蘿蔔的味道更甜,這是經過長期選育出來的新品種,並不屬於轉基因食物。