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菠蘿蜜和可樂一起吃嗎 菠蘿蜜一次可以吃幾顆

來源:養生科普網    閱讀: 3.12K 次
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在水果市場上買了半個菠蘿蜜,吃着吃着覺得有些口乾,像配點可樂一起吃,不知道菠蘿蜜可不可以和可樂一起吃呢?菠蘿蜜配可樂對身體健康有影響嗎?

菠蘿蜜和可樂一起吃嗎 菠蘿蜜一次可以吃幾顆

菠蘿蜜和可樂一起吃嗎

可以少量同吃,但不可過量。

菠蘿蜜味甘、性平,含有較高的糖分、維生素C、鈣、菠蘿蛋白酶、礦物質、B族維生素等營養成分;而可樂味甘,性涼,含有較高的糖、咖啡因、鈉、碳酸等,兩者搭配食用在性味以及成分上均無相剋衝突,可以與之同食。

菠蘿蜜和可樂過量食用的危害

雖然菠蘿蜜和可樂沒有嚴格規定不能一起吃,但這兩種食物一起吃的時候,不能吃太多了,否則過於甜膩的菠蘿蜜、可樂進入人體後,容易刺激腸胃,導致腹痛、反胃、噁心、嘔吐等不適症狀。

菠蘿蜜和可樂吃多了不舒服怎麼辦

1、多喝水

因吃多了菠蘿蜜和可樂導致身體不大舒服的,可多喝點溫開水,促進食物的代謝,緩解吃菠蘿蜜和可樂導致的口腔甜膩不適感。

2、禁食休息

如果吃多菠蘿蜜和可樂有拉肚子症狀的,要停止繼續食用其他食物,避免加重腹瀉,同時最好是倚靠或臥牀休息,給腸胃一點休息的時間,幫助身體恢復。

3、嚴重就醫

若過量食用菠蘿蜜和可樂腹痛嚴重,吐瀉頻繁或有其他嚴重症狀的,建議儘快就醫檢查,可能是因暴飲暴食導致的急性胃腸炎或其他食物引起的食物中毒現象,要第一時間醫治,避免拖延。

菠蘿蜜一次可以吃幾顆

菠蘿蜜一次吃5—10克爲宜。

菠蘿蜜含有的糖分100克中有15克左右,屬於高糖分水果,每日食用量也不宜多,大約一次吃5顆果肉即可滿足人體所需,若超過10顆,長期如此食用容易影響身體健康。

在水果市場上買了半個菠蘿蜜,吃着吃着覺得有些口乾,像配點可樂一起吃,不知道菠蘿蜜可不可以和可樂一起吃呢?菠蘿蜜配可樂對身體健康有影響嗎?

可樂一次喝多少合適

一天最多喝330毫升的可樂。

現代營養學規定的健康食用糖標準爲:每公斤體重每天0.5克糖,一般成年人體重在60公斤左右的每天吃糖爲30克以內,而可樂的糖分非常高,1罐可樂約含糖37克,如果經常超量食用,容易導致一系列健康隱患。

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