梨和蘋果是生活中常見的兩種水果，酸甜可口又營養美味，一般都是直接吃，但是想問下梨和蘋果可以一起煮嗎？梨和蘋果怎樣最好吃？
梨和蘋果可以一起吃，也可以一起煮水。
1、在食物性味上，梨性涼，味甘，而蘋果性平，味甘，酸，兩者性味互不衝突，因此可以同食。
2、在營養成分上，梨、蘋果中都含有水分、維生素、纖維素、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鋅礦物質等等，兩者在成分不會產生相剋，因此可以一起食用。
蘋果和梨中含有豐富的水分，膳食纖維及果膠，一起適量食用可以推進腸胃蠕動，幫助身體順利排便，預防便祕。
但是需要注意攝入量，多吃反而無益，容易加重腸胃負擔，導致排便困難。
梨含有不少的果酸以及多種微量元素，而蘋果中維生素、果糖含量不低，若是經常適量食用可以補充機體所需的營養素。
梨屬於涼性水果，食用可以清涼降火，潤喉止咳，而蘋果含有豐富的水分，具有生津解渴的作用，因此同食能夠起到一定清涼解熱的作用。
可以一起煮湯、榨汁食用，有利於潤腸通便，或者做成沙拉，酸甜美味，做法如下。
食材：豬瘦肉、蘋果、沙梨，薄荷葉、蜜棗、鹽各適量。
1、將蘋果、沙梨清洗乾淨，連皮切4塊，去核。
2、將切好的豬瘦肉，放進開水中煮5分鐘，取出過涼水。
3、沙鍋中加適量清水燒沸，放入豬瘦肉、蘋果、沙梨、蜜棗煲一個半小時，加入薄荷葉以鹽調味即可。
1、將梨和蘋果清洗乾淨，去皮切成小塊。
2、把切好的梨、蘋果，放進攪拌機，加入適量冷開水。
4、開機攪拌，倒入適量蜂蜜即可。
1、把梨和蘋果清洗乾淨，削皮切成個人喜好的大小塊狀。
2、放進盤中，加入適量沙拉，攪拌均衡即可。
蘋果的熱量稍微高些。
從《食物營養成分表》上看，梨的熱量爲50大卡（100克可食部分），而蘋果的熱量爲54大卡/100克，因此蘋果的熱量會稍高，但兩者的熱量在水果當中並不算高，適合減肥期間食用的。
梨和蘋果是生活中常見的兩種水果，酸甜可口又營養美味，一般都是直接吃，但是想問下梨和蘋果可以一起煮嗎？梨和蘋果怎樣最好吃？
梨性性味寒涼，最好不要大量食用，會產生過多的寒氣，容易影響腸胃消化，一些性味較弱的人羣還可能會出現腸胃不適，建議飲用冰糖煮水可以有效緩解。
梨食物表皮中含有不少的營養成分，具有不錯的潤肺止咳功效，因此建議帶皮食用梨，或者浸泡鹽水後再食用，有利於去除一部分的農藥殘留。
