由於月餅成分含量的特殊性,很多人在吃月餅的時候會注意不能和什麼一起搭配食用,避免引起消化不良等症狀,那麼月餅和牛奶能不能一起吃呢?
可以
月餅和牛奶可以一起吃,兩者搭配不僅不會對消化道產生危害,也不會導致營養吸收減少。
雖然牛奶和月餅能夠一起吃,但是也要注意月餅中含有較高的糖份,因此不能多吃。另外,泡的牛奶建議不要加糖,這樣不僅口感會更好,而且還降低了攝入的糖份。
因爲大多數的月餅的糖份和油脂含量較高,因此一般建議月餅不能喝高糖分、高脂肪的食物搭配食用,這樣不僅不利於胃腸道消化,還可能導致血糖異常升高,體質發胖。
月餅是一種高油、高熱量的食品,含有大量碳水化合物,因此患有糖尿病人、膽囊炎病人、膽石症病人、嬰幼兒、十二指腸炎或胃炎的患者以及患有高血壓、高血脂和冠心病的人最好不要吃月餅。