草莓是一種香軟可口的水果，其中富含多種營養成分，還具有美容養顏等功效，非常受歡迎，但是很多人吃東西都會查一下熱量，那麼草莓的熱量高嗎？
不高。
草莓色澤鮮量，味道甜軟，其中還含有豐富的糖分、果膠、膳食纖維、維生素C以及鐵、鈣、等多種礦物成分，是一種營養價值很高的水果，草莓雖然味道很甜，但是其中大部分仍然是以水分爲主，熱量並不高，每100克草莓中所含的熱量僅爲32大卡，比大多數食物的熱量都要低。
160大卡左右。
因爲草莓的個頭大小不一，所以其重量也會有所差異，一般一箇中等大小的草莓大約重5克，那麼10顆草莓的重量大概在500克左右，而每100克草莓的熱量約爲32大卡，那麼10顆草莓的熱量大約爲160大卡。
當然如果10顆草莓的熱量高於或低於500克的話，其熱量也會有所改變，不過，草莓的熱量本來就不算太高，不必過於糾結。
差不多。
芒果也是一種比較常見的熱帶水果，其中主要也是以水分爲主，碳水化合物及脂肪含量與草莓差不多，所以芒果的熱量與草莓的熱量也十分接近，100克可食部分的芒果中含有的熱量僅爲35大卡，與草莓差不多。
可以適量食用。
減肥期間應當比較攝入過高的熱量，而草莓的熱量並不高，因此減肥期間是可以適量食用的，而且草莓含有豐富的果膠、膳食纖維等，飽腹感比較強，還可以促進腸胃蠕動，減少脂肪的吸收，促進毒素的排出，對減肥也有一定的好處，因此減肥期間是可以吃草莓的。
但是也要注意控制食用量，一天不宜超過500克，否則容易引起腸胃不適。
一般。
草莓雖然對減肥有一定的好處，但是它僅能輔助減肥，並不能起到直接減肥的作用，僅單純吃草莓就想要起到很好的減肥效果基本上是不可能的，減肥還要制定合理的計劃，控制其他高熱量食物的攝入，並且還要多運動，幫助消耗脂肪，這樣才能起到較好的減肥效果。
