鵝蛋是生活中常見的一種食物,營養豐富,很多人都喜歡食用,但口感比較幹,會容易喝水,那麼鵝蛋和茶能一起吃嗎?
不建議一起吃。
鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等成分,食用可以補充人體所需的營養物質,茶葉中的咖啡鹼及茶多酚等物質,可以使消化道鬆弛,達到助消化的作用。
但茶葉中還含有鞣酸,這種物質與蛋白質相遇時,會使蛋白質變性凝固沉澱,影響蛋白質的吸收消化,令胃腸蠕動減慢,嚴重時可能會引起胃腸道不適的情況。
鵝蛋自身含有豐富的蛋白質,但再攝入同樣蛋白質豐富的食物,蛋白質不能及時被吸收消化,反而容易引起消化不良的情況,要是長期攝入過多,可能引起代謝器官的疾病。
由於蛋白質和鞣酸相遇,會產生沉澱物,導致蛋白質不能被消化吸收,造成一定的食物浪費,並且蛋白質還變性後具有一定的收斂性,導致胃腸道的蠕動變慢,可能會引起身體不適的情況。
建議2-4個小時之後。
由於鵝蛋中含有豐富的蛋白質,與茶葉中的鞣酸相遇後,會導致蛋白質形成沉澱物,影響消化和吸收,因此需要鵝蛋消化後再喝茶。
但食物進入胃部需要一定消化的時間,不同的食物消化的時間也會有所區別,而蛋白質類的食物一般在2-4小時左右消化完畢。
鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪等物質,食用過後可能有不消化的情況,而山楂味酸,具有消食健胃、行氣散瘀的功效,吃完鵝蛋後食用可以改善不適。
酸奶中含有多種酶及益生菌,可以促進胃腸道消化,維護腸道菌羣生態平衡,因此在吃完鵝蛋之後,可以適當食用酸奶。