吃了油桃可以吃香蕉嗎 油桃和香蕉一起吃會不會拉肚子

油桃和香蕉都是生活中常見的水果，今天去超市的時候，剛好買了兩種，那麼吃了油桃可以吃香蕉嗎？油桃和香蕉一起吃會不會拉肚子？

吃了油桃可以吃香蕉嗎

可以吃。

油桃成分上，油桃含有糖類、蛋白質、有機酸、果膠、維生素、微量元素及氨基酸類等，香蕉中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素及微量元素等，兩種水果的營養成分並不衝突。

在藥理上，油桃性味甘酸、溫，香蕉性味甘、寒，兩者性味並不相剋，在食用油桃之後，吃香蕉還具有中和性味的作用，因此可以一起吃。

油桃和香蕉一起吃會不會拉肚子

可能會。

油桃含有大量的果膠，可以刺激腸胃，增加胃腸蠕動，加上香蕉具有潤腸道的功效，適量食用可以起到幫助食物消化，預防便祕的效果，但要是食用過多，可能會引起拉肚子等胃腸道不適，尤其是胃腸道功能較弱，經常便稀的人羣，平時應該少量食用。

油桃和香蕉一天吃多少合適

油桃100克，香蕉200-300克。

油桃屬於溫性的水果，香蕉屬於寒性的水果，一起食用可以中和性味，可以防止出現上火或者腸胃受涼，而引起身體不適的情況，但油桃和香蕉都有促消化的作用，食用過多容易引起拉肚子的情況。

並且根據居民平衡膳食寶塔，水果每天攝入200-400克左右，即可補充足夠的無機鹽及維生素等物質，並且食用過量不僅會引起腹瀉，還可能會引起消化不良、發胖等問題。

油桃和香蕉哪個熱量高

香蕉高一些。

油桃每100克44大卡，而香蕉每100克89大卡，在同等重量下，香蕉的熱量要比油桃高出一半左右。

一個油桃大概在50-100克左右，熱量在22-44大卡左右，屬於低熱量水果，一根香蕉大概在100-150克左右浮動，熱量在89-130大卡左右，不算是低熱量的水果，但也算不上是高熱量的水果，在日常適量食用並不會導致發胖問題。