青團是一種很好吃的小吃，在生活中比較受歡迎，老人說適量食用青團對身體好，那麼青團的功效與作用？吃青團有什麼壞處？
青團主要是由新鮮的艾草製成的，而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以幫助人體預防感冒等疾病，深受人們的喜愛和歡迎。
青團主要是由新鮮艾草以及糯米粉製成的，其中糯米粉味甘、性溫,入脾、胃、肺經，具有補中益氣的作用，適宜氣虛自汗，勞動後氣短、乏力等人羣進行食用，對他們的健康具有一定好處。
艾草屬於一種溫性的食物，製成青團適量食用，可以幫助人體去除體內的寒氣，其次艾草具有一定藥性，適量食用青團，還能起到一定除溼作用。
青團的青汁主要是艾草汁製成的，其中還會加一些餡料，像豆沙、蓮子等，這些食物中含有豐富的蛋白質、維生素、糖分、纖維素、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以爲人體補充充足的營養。
青團中的糯米味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、B族維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用對於胃腸道功能相對比較差、胃寒痛、消化能力虛弱的人，適當食用糯米有很好的健脾開胃的作用
青團作爲生活中常見的一種小吃，一般情況下來說，對人體是沒有特殊的副作用的，但不宜食用過量，食用過量容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
其次就是青團中含有一定的糖分以及碳水化合物，對於糖尿病患者來說，是不建議過量吃青團的，避免誘發或者加重其病情。
最後就是患有膽囊炎、膽結石的患者不宜食用青團，因爲青團在人體中不宜被吸收消化，過量食用容易加重其病情，不利於其身體健康。
