由於現代飲食和生活的不規律，有一部分人羣出現了血壓增高的情況，所以平時在飲食上就需要多加註意，那水芹菜對降低血壓有作用嗎？
有一定的輔助作用。
水芹菜中並不含有可以直接降低血壓的成分，因此是無法起到直接降低血壓的作用的，但是水芹菜中含有豐富的膳食纖維素和維生素，其中膳食纖維素可以促進腸胃的蠕動並降低血液中的膽固醇和甘油三酯。
而維生素可以增加血管壁的彈性，降低血管壁的壓力，所以適量地吃一些水芹菜的話對於降低血壓也是具有一定輔助作用的，但是不能用來代替降壓藥物。
建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
水芹菜的烹飪方法有很多種，比如榨汁、清炒、煮湯等，其中對於不同方法來說，起到的降血壓效果相差並不是很大，所以建議可以根據個人的口味愛好來選擇烹飪方式。
但是需要注意的是，因爲對於高血壓的患者來說，在飲食中需要控制鈉的攝入，所以在烹飪水芹菜的時候需要少放鹽，這樣纔有助於血壓的下降。
可以適量吃。
水芹菜是一種營養價值很高的蔬菜，其中含有豐富的水分、纖維素、蛋白質、維生素和礦物質，適量食用可以爲人體補充多種營養元素，所以對於孕婦來說，在懷孕期間是可以適量吃一些水芹菜的，有助於促進胎兒的生長髮育。
但是需要注意的是，孕婦在水芹菜之前一定要清洗乾淨，以除去其中所含的泥土、寄生蟲以及農藥的殘留物等，這樣纔會更有利於孕婦和胎兒的健康。
1、脾胃虛寒者：水芹菜的性質偏寒性，食用後會對腸胃造成一定的刺激，因此對於一些脾胃本身虛寒、容易拉肚子的人羣來說建議少吃或不吃，以免食用後出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
2、低血壓者：水芹菜具有一定的降壓作用，雖然對正常人羣來說並沒有太大的影響，但是對於一些本身血壓偏低的人羣來說食用後就可能會出現頭暈、乏力等身體不適的症狀，因此建議少吃或不吃。
