火龍果的食用期好長啊，基本上一年四季都有火龍果可以買，這食用起來實在是太方便了，我最近查出血壓有點高，想知道吃火龍果可以降血壓嗎？
吃火龍果可以在一定程度上降血壓。
火龍果中含有豐富的纖維素和適量的礦物質，食用之後可以在一定程度上緩解血管壁的壓力，因此可以在一定程度上緩解血壓，適合高血壓的人羣食用。
1、火龍果中含有豐富的纖維素，食用之後可以減慢碳水化合物的吸收速度，因此食用之後可以緩解血糖的升高情況，有一定的緩解血壓升高的作用。
2、火龍果中含有較多的抗氧化物——花青素，食用可以促進血液中飽和脂肪酸的代謝，可以降低血液粘稠度，具有一定的降低血壓的作用。
3、火龍果中鈉含量很低，但是含有一定的鉀離子，食用可以改善滲透壓，有促進多餘鈉離子代謝的作用，具有一定的降血壓的作用。
1、將火龍果洗乾淨，去除外表的綠色的葉子，然後將火龍果帶皮切成小塊，將火龍果打成火龍果汁，直接飲用就可以了。
2、也可以食用完火龍果之後，將火龍果皮洗乾淨，和適量清水打成火龍果皮汁，混合在麪粉或者小麥粉裏，製成餃子皮或者是麪條食用。
紅心火龍果降血壓的效果更好。
因爲紅心火龍果中的花青素含量高於白心火龍果和黃心火龍果，因此食用之後降血壓的作用更好，而其他成分紅心、白心、黃心火龍果的成分都是類似的，因此相比較起來，還是紅心火龍果的降血壓效果更好。
火龍果的食用期好長啊，基本上一年四季都有火龍果可以買，這食用起來實在是太方便了，我最近查出血壓有點高，想知道吃火龍果可以降血壓嗎？
可以長期吃火龍果降血壓。
火龍果中碳水化合物、蛋白質、脂肪含量不高，因此食用起來不會增加血管壁的壓力，同時還有一定的降血壓的作用，因此可以長期吃火龍果，只是需要注意，火龍果性涼，食用的時候要注意自己的體質情況。
火龍果性涼，味甘，食用過多會增加身體的寒涼之氣，因此本身體質虛寒的人羣不建議食用火龍果降血壓，會加重身體的寒涼之氣，容易出現腹瀉等不適情況。
正處於腹瀉情況的人羣不建議食用火龍果降血壓，因爲火龍果性涼並且含有較多的果膠，食用會增加腸道的潤滑程度，加重腹瀉的情況，有可能出現脫水或者是電解質紊亂的情況。
脾胃不好的人羣不建議食用火龍果降血壓，因爲脾胃不好的人羣食用火龍果之後，其寒涼的性味會影響脾胃功能，導致能力降低，因此脾胃不好的人羣不建議食用火龍果降血壓。
1、火龍果中的花青素大多數聚集在果皮的部位，因此食用火龍果降血壓需要連皮一起食用下去，這樣效果纔好。
2、吃火龍果降血壓只有一定的作用，因此需要同時食用降壓的藥物，然後輔助食用一些火龍果降血壓。
3、吃火龍果降血壓的話，一天的食用量最好控制在一個火龍果之內，以免因爲火龍果的性味導致身體出現不適的情況。
