陰虛的女性，皮膚就容易產生細紋，從中醫的角度分析，經常吃些滋陰的食物是有助女性抗皺的，中國養生網推薦9種抗皺食物。1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩......

女人必知17個護膚偏方年輕十歲不是夢！衰老雖不可抗拒，但我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼裏達到逆轉。那麼應該怎麼做呢？以下的17個超有用的保護臉的偏方，妞們必看哦！保證你擁有一張乾淨自然的漂亮臉蛋......

菌菇類的營養價值1維生素b羣：菌菇類食物富含維生素b羣，特別是維生素b1、b2、菸鹼酸、葉酸，能促進代謝，消除疲勞，更能有效保證運動質量。維生素b2能分解脂質，維持肌膚與粘膜的減肥狀態，還能讓新陳代謝順利進行。不吃蛋、奶的......

徒步健走源於歐洲，是一種易掌握又高效的有氧運動。健走不僅沒有年齡、性別以及體力等方面的限制，而且其健身功效比散步更有效，比慢跑更安全。下面小編給大家介紹一下健走的基本技巧，讓你更遊刃有餘的健身!徒步健走必須把......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因爲春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

黑米自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”等美譽，中醫認爲常吃黑米可以滋陰補腎，而且黑米營養豐富，含有B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米，用於煮粥食用最適宜搭配以下食物同吃。黑米+桂圓+紅棗桂圓......

減少摩擦和外界刺激：寶寶吃奶後殘留的奶容易刺激寶寶皮膚，因此要餵奶之後一定要擦洗乾淨。擦洗時最好減少不必要的摩擦，家長可以把溼紙巾貼上去然後直接拿開。天氣炎熱，寶寶出汗多，需要適當用一些爽身粉，經常替換衣服和圍巾......

冬季天氣寒冷，雖然很容易被病毒侵襲，但是冬季也是進補的最佳時節，我們得把握好這個黃金時間，好好進補，抵抗病毒，那麼寒冬該如何進補呢?寒冬該如何保暖驅寒呢?今天小編就給從飲食起居等方面來細細講解。一、生活起居：起居注意......

老年人牙痛的病因急性牙周炎牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙鬆動。牙齦組織可出現反覆腫痛及出血。幹槽症多在拔牙後2～4天發生，可引起自發性持續性劇烈疼痛。檢查時......

肝臟是人體最重要的代謝器官，也是最大的解毒器官。國家有關部門近年來頻頻發佈保肝的口號。養生專家認爲，日常的生活習慣對肝臟健康影響甚大。接下來我們瞭解一下傷肝壞習慣。養生必知：傷肝的壞習慣1、過度喝酒現在的社......

現在人們上班幾乎就是對着一臺電腦，長期久坐並且經受電腦的輻射，這樣不僅會傷害肌膚，還有可能給身體造成一定的影響，所以需要採取防輻射的措施，其實有很多防輻射的食品都是電腦一族需要知道的，如果你不知道，就跟着小編一起去......

胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這......

人人都應掌握的8種常見急救法1．燒傷。燒傷的嚴重程度、燒傷面積及位置決定具體治療方法。若出現三度燒傷（皮膚焦黑色或乾白）且燒傷面積大於3英寸（約合7.6釐米），或燒傷發生在手、腳、臉、腹股溝、臀部、大關節位置，應立即撥打......

1公司一到下班就停空調？加班日防曬+保養開啓雙重火力誰都知道防曬是抗氧化工作最重要的一個環節，其實現在很多底妝和隔離霜防曬係數都有增加，成分專家也說三者的差別只在於色料，所以3選1足矣，還能讓夏日面龐感覺清爽起來。......

拔罐按摩鍼灸日常養生必知的6大穴位無論是拔罐、按摩還是鍼灸必須知道一些養生穴位。那麼，哪些穴位跟您最親密呢？下面爲您推薦了和您最六大養生穴位。1、太白穴，緩解腳痛位置：將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條......

一、重口味餅乾。像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。二、高熱能食物。高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正......

一位媽媽往粥里加了鹽，親手斷送了8個月孩子的性命……媽媽本來只是爲了讓寶寶長得更好，聽信了“吃鹽長力氣”的方子，誰料竟無意“殺”死了孩子!1、發生悲劇的原因到底是什麼?一歲以內嬰兒不能吃鹽!之所以發生這樣讓人痛......

香蕉是人們家中經常會吃到的水果，香蕉本身也有着較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便祕大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外......

酸奶在我們日常生活中已經佔有一定的地位，酸奶營養豐富又可消脂瘦身，是不少女性飯後的必備食品。但是你知道喝酸奶的都有哪些禁忌嗎，酸奶一旦喝錯就相當於喝了毒藥。那麼酸奶的六大禁忌，你看看你佔了幾個。誤區一：容易混淆......

健康飲食是指能幫助預防所有形式的營養不良以及包括肥胖、糖尿病、心臟病、中風和癌症在內的非傳染性疾病的飲食。健康飲食應包括水果、蔬菜、豆類、堅果和全穀類(例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米)，並保持能......