有位年輕人總是起溼疹，發現是脾虛所致。這位年輕人平時飲食高蛋白、高脂肪，一吃羊肉一喝奶溼疹就發作了，飲食一清淡溼疹就好了。溼疹的出現與反覆發作與飲食有很大關係。清淡飲食預防溼疹，要保養好腸胃，宜清淡飲食。高蛋白......

中醫中藥理論認爲，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。下面就一起來看看大棗不同吃法的養生功效吧。1.癔病性......

人們常說冷在三九，熱在三伏，而三九天就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣......

進入春夏季節，溼氣重，這個時候養生重點是祛溼，那麼吃什麼祛溼呢?薏米是最好的選擇，薏米的功效與作用中不能忽視的就是祛溼的效果。雖然薏米的吃法有很多種，但是想要祛溼就要講究吃法。推薦5款薏米祛溼食療方。薏苡仁粥材料......

冬季寒冷、乾燥，中醫認爲，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關係非常密切，所以冬季常會出現感冒的狀況，此時可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。對於肺的養護應以潤爲主，潤肺不僅有利於咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季乾燥......

每到冬季，一些小症狀就會找上我們，比如說，臉色越來越不好，情緒也不是很好……別把一切責任都推給天氣，也有可能是因爲你的身體該補鐵了。每分每秒的正常代謝都會造成鐵的流失，而我們要做的杜絕過度流失，用充足的......

隨着社會的發展，我們的生活方式也改變了很多，胃病的發病率逐年增加，目前普通人羣中已有近七成患有胃病，胃病患者更是已呈低齡化趨勢。專家表示，冬季是最易引發胃病的時節，所以要特別注意養胃，一旦出現消化道症狀時，應及早到醫......

春夏換季時節，我們得身體也是比較容易鬧情緒的，由於氣候的變更，身體需要一段時間去適應，爲了減輕不適感，我們通常用一些食療方法來緩解，尤其是要進入夏季，酷暑炎熱，一定要把身體調養好，那麼就來看看一下三款食療方吧。地黃粥原......

皺紋潛伏在我們肌膚深層，在某年某月某日，就這樣突然大舉來襲，而這時候的我們依然還沒有來得及做好心理準備，就不得不面對自己不再年輕平整的肌膚了。要祛皺，並非易事，但是隻有你夠努力，才能讓你的皺紋出現得晚些少些，這樣才能......

春季養肝美食桑椹白饅頭桑椹30克，女貞子20克，旱蓮草30克，雞蛋500克，白糖50克，麪粉2000克，酵母粉適量。將桑椹、女貞子、旱蓮草洗淨，放入砂鍋內，加適量清水用大火煮沸後，再轉用小火煮20分鐘，去渣留汁待用。將麪粉、藥汁、白糖、......

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是，煮粥以大米最好。因爲大米......

臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易睏倦，這都是貧血女人最常見的一些表現，女人是貧血的高發人羣，要注意補血，那麼，女人補血吃什麼好?有什麼食療方可以補血?下面我們來看看8款簡單的女人補血食療方。1、蓮子桂圓湯蓮子、桂......

口臭是一種生活中的常見病、多發病，是指口腔中發出難聞的氣味，這樣給患者常常帶來很多尷尬，那麼如何纔能有效根除口臭呢?口臭吃什麼好呢?下面小編給大家推薦8款食療偏方，讓口臭不再來，一起來試試吧。1、養成每天排便的好習......

慢性胃炎根據中醫辨證，可分爲不同證型，選擇適當的藥膳進行辨證施膳，對於改善慢性胃炎有着一定的積極意義。1.蘿蔔粳米粥：鮮蘿蔔汁100毫升，粳米100克。將蘿蔔洗淨搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮爲稀粥。早晚溫熱服......

冬季是感冒高發期，抵抗力低下的寶寶是感冒高發羣體，寶寶患感冒是一件令父母很頭疼的事情，父母在冬季要特別注意寶寶感冒，加強預防工作，預防寶寶感冒除了日常起居護理之外，在飲食上也要多下點功夫，那麼冬季預防寶寶感冒的飲食......

冬季吃什麼養胃?冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，引發胃病。尤其是進食冷食及在加班勞累後，胃部疼痛就更厲害了，用熱水瓶捂一捂會緩解一些。所以冬季要注意養胃，中醫認爲冬季是最佳的養藏......

1.桂圓胡桃湯桂圓乾50克，胡桃仁25克，加水適量，共煮20分鐘，加入適量蜂蜜調勻即可食用。可益氣補腎、養血安神。2.芪歸粥生黃芪30克，當歸15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大棗5克，小米100克。先將4味中藥煎煮後去渣留汁，再加大棗與小......

很多人都有過失眠的症狀，許多人因爲學習、生活的壓力，經常失眠，睡眠質量決定第二天的精神狀況、上課和上班效率，所以擁有一個好的睡眠是非常重要的。那麼失眠怎麼辦呢?失眠的最有效治療方法有哪些?今天小編給大家推薦五款......

風熱咳嗽症狀:痰黃稠,口苦咽乾,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。山藥粥:把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。寶寶最好......

白髮的問題現在不僅僅只存在在中老年中，越來越多的青年人也面臨着白髮的困擾。下面小編給大家推薦幾個白髮變黑的食療方，不妨試試。1、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯......