紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。從中醫的角度來說，紅糖......

魚是我們常吃的食物，魚有很多養生功效，特別在秋季的時候吃魚養心效果最佳!那麼在秋季適合吃什麼魚呢?適合秋季養生吃的魚有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。1、草魚——溫中補虛之良品草魚是非常普遍常見......

不知不覺，冬天就漸漸的來到我們的身邊，天氣越來越冷。許多人都會在這寒冷的季節裏導致腎虛等疾病，所以冬季要特別注意養腎，今天小編就爲大家帶來了一些冬季養腎食譜，好吃又有營養，您一定會喜歡哦。1、龜板雞製作：龜板膠10克......

提到滋補品，我們首先想到的一定是人蔘、鹿茸、燕窩、蟲草等，價格高昂且久負盛名的那一類。而有些食材卻因爲價格親民，反而被忽視了出衆的滋補效果。銀耳，就是典型的一種。它柔軟潔白，富有彈性，形狀像是一朵綻放的菊花。不但......

進入春季，天氣漸漸回暖，萬物復甦，是養生的大好時節，這個時候大家都開始注重起養生了，有的人不知道春天吃什麼養生，其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大家介紹一些春季養生粥，一起來看看吧。1、黑米粥材料：黑米80克、大米20克......

今天小編給姐妹們介紹這款豐胸滋補湯木瓜雞爪湯，豐胸又養顏，很適合女性喝哦。放假沒事做就給自己燉些湯水滋補下。下面跟小編一起去學學吧!主料：木瓜200g，雞爪4個輔料：精鹽，適量姜3片做法：1、雞爪解凍，解凍完，用鹽給搓搓、沖洗......

過年大魚大肉怎麼少得了，而且冬季正適合滋補養生，甲魚就是很常見的滋補湯餚食材，但很多人並不知道如何燉甲魚才能起到最佳的滋補功效，下面就來具體說說吃甲魚的滋補做法，趕緊來學學吧。霸王別姬（甲魚燉雞）：滋陰補腎材料：甲魚3......

滋補女人的14種食物1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜......

冬天養生有很多要注意的地方，因爲冬天非常很冷，尤其是早晚的氣溫非常低，所以要注意保暖，要適當多穿些衣服，還要多吃一些有保暖功效的食物。大家都知道冬天是進補的最佳時期，冬季進補多吃些如羊肉、狗肉、豬蹄等食物，這些食物......

要說補充蛋白質，一般都會優先選擇蛋肉類食物，植物中優質蛋白質含量較高的只有豆類。多吃豆類，能夠補充優質蛋白，而且豆類種類多，能夠大大豐富我們的餐桌，可謂是優良選擇哦!今天小編給大家介紹一下菜豆的做法及營養價值。主......

寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。在春季的時候看看什麼樣的湯適合這個季節喝。紅棗銀耳湯材料：銀耳20g，幹棗10粒，冰糖20g，水適量。方解：此湯具有補脾胃......

秋季是進補的好時機，但最好是平補，要逐步地補，不宜選用過分劇烈的補藥補品，在加上氣候乾燥，因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面六種蔬菜湯是秋季養生必備，趕忙回家下手煮一碗吧!1、秋季養生湯之山藥湯山藥富含多種維......

因爲生理結構的不同，很多女性的身體都是比較虛弱的，除了日常飲食之外，還需要吃一些補品來滋養身體。下面就來看看女人體質差吃什麼補品。女人體質差吃什麼補品1.蛋白粉女人體質差的話，可以通過吃蛋白粉來補充營養，蛋白粉的......

一般立秋之後餘熱未消、秋陽暴虐，這個時候宜收不宜散。但是氣候將要慢慢轉涼，這個時間點做好養生，可以祛病延年，在秋冬季節可以少生很多病。所以立秋後的養生就顯得比較重要，看看秋天開始怎麼保養吧？秋天保養身體要潤燥秋在......

二月立春至，春天就要到了。二月是初春的開始，中醫認爲，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生應以養肝、護肝爲先。初春喝熱粥是養生的好選擇。稀軟溫和的粥還是養胃佳品，每天喝一次......

魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，那麼秋季滋補最適宜吃哪些魚呢？下面一起來了解一下。秋季滋補最適宜吃哪些魚1.墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食......

冬季天氣寒冷，這個時候喝粥最養生了，不僅滋補身子，還能暖身。粥大家都喝過，不想吃飯時就喝喝粥也不錯，那麼大家都知道哪些粥對滋補、潤膚、明目有作用嗎?下面小編爲大家推薦冬季8款對身體很有功效的粥，讓你吃得更健康有活力......

秋季是最佳的進補時節，食物進補是我們經常採用的方式，飲食進補也是要掌握一些原則的，否則反而會危害身體的健康，那麼秋冬時節吃什麼最健康滋補呢?下面就來了解一下秋冬養生保健的五種瓜。解毒去火吃苦瓜苦瓜是中國人最認......

冬季是進補的最佳時期，特別是對於男性來說，男性要想擁有強壯身體就要好好抓住這個黃金時間，那麼男性冬季滋補吃什麼呢？下面一起來看看吧。男性冬季滋補吃什麼1、菠菜此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有......

水果營養滋潤，美顏養生人人愛。可在寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果腸胃可要抗議了。那麼冬季怎麼吃水果呢?冬天裏水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能爲愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃......