水果營養滋潤，美顏養生人人愛。可在寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果腸胃可要抗議了。那麼冬季怎麼吃水果呢?冬天裏水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能爲愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃......

冬季喝什麼湯好?進入冬季，天氣寒冷乾燥，加上血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴!所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。那麼冬季滋補養顏湯有哪些呢?下面小編推薦8種最適合冬季養生的養顏湯，一起來看看吧。1、牛蒡山藥......

滋補身體吃什麼好，阿膠、鹿角膠、龜板膠、鱉甲膠、魚鰾膠是常用藥品，都具有補益作用。隨着人們生活水平的提高，“五膠”等膠類中藥成了人們進補的搶手貨，但細究起來，“五膠”臨牀應用還是有所區別的。阿膠被人們稱爲“補血......

春分吃什麼養生?春分節氣是二十四節氣之一，大家知道嗎，不同季節人們的身體狀況也是不一樣的，所養生的方法更是不一樣的，在這個春暖花開的季節裏，我們應該怎麼養生纔好呢?首先小編認爲食譜最爲重要，那麼你知道春分養生吃些什......

要說補充蛋白質，一般都會優先選擇蛋肉類食物，植物中優質蛋白質含量較高的只有豆類。多吃豆類，能夠補充優質蛋白，而且豆類種類多，能夠大大豐富我們的餐桌，可謂是優良選擇哦!今天小編給大家介紹一下菜豆的做法及營養價值。主......

1.白芷芫荽滾魚頭湯材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。製法：各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下姜滾沸......

冬季寒氣逼人，天氣乾燥，我們會常常出現口乾舌燥的現象，皮膚也會變得乾燥無比，這時候就需要喝一些養生湯來滋補。那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦三款養生湯幫您滋補身體，一起來看看是怎麼做的吧。花旗參麥冬養陰......

一、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。二、番......

月子裏的女性腸胃虛弱，不宜大補，但也不可以和一般人一樣去吃。那麼，哪些東西是月嫂的最看不上的，最不應該進入月子餐的呢？本文將爲你介紹了月子裏的禁忌食物，一起來看看吧。月子裏不能吃的食物有哪些一、生冷食品尤其是在是......

男性健康很重要，所以要特別關注，以下小編給大家介紹幾款冬季壯陽滋補湯，不僅是男人冬季居家保養的上佳之選，更可以針對早泄等男性隱疾進行調理，溫補調理補腎壯陽，還你健壯身軀。一起來看看吧!1、首烏鴿蛋湯功效：補肝腎、益精......

冬季是一個養生的好時機，這個時候最適宜多喝粥，多喝健康滋補粥身體更健康，那麼你知道冬季喝什麼粥好嗎?以下就是冬季養生宜吃的五大滋補粥，大家可不要錯過了。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫......

百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節......

食材排骨500克山藥300克玉米一根鹽，味精等適量排骨洗淨玉米切塊山藥切段，然後將山藥放在淡鹽水裏浸泡着（山藥極易氧化），把排骨熱水焯一下，去掉血沫重新將排骨煮到七八成熟，最好是熱水鍋，不要忽冷忽熱。將玉米加入排骨鍋一起煮......

進入夏季，烈日炎炎，出汗增加，汗液在趕走炎熱的同時，也帶走了大量水分，一定量的鈉、鉀、鈣等礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。這些物質對人體極爲有益，因此，在夏季要多喝白開水，除此之外，還應適當補充營養。下面爲大......

五款藥膳滋補湯從古至今，中華藥膳在中國菜中一直獨具特色。在它剛剛出現的時候，據《內經》中記載了"半夏秫米湯"及《金匱》中記載了"當歸羊肉湯"的內容，我們可以看出我們的祖先對藥膳的重視。俗話有"藥補不如食補"之說。......

牛奶沖服：將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉，每次取阿膠粉一匙（約3～9g）放入杯中，依個人口味，加入熱牛奶、豆漿等（80℃以上）邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化後服用，口感香甜綿軟，回味悠久。阿膠粥：取大米或小米適量煮熟；取適量阿膠放入熱水......

入秋了，天氣漸漸轉涼，很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因爲不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配纔會爲我們提供充足且比例合理的營養素。很多人潛意識覺得進補就是要大魚大肉，其實不然......

甲魚湯是生活中常見的一種湯品，營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，那麼甲魚湯怎麼燉滋補作用強？吃甲魚湯要注意的七大禁忌？西洋參無花果甲魚湯材料：甲魚、紅棗、生薑、西洋參、無花果、鹽。做法：1、先將甲魚放血，放入......

進入冬季，天氣寒冷，這個時候是吃火鍋的好時節，熱騰騰的火鍋美味十足，而且還能暖身，不過吃火鍋也要有講究，不然會對腸胃造成傷害，那麼火鍋怎麼吃暖胃呢?現在吃貨們的福音來啦，小編整理了7款在家就能動手做的火鍋，在這寒冷冬季吃......

冬天很多朋友都喜歡喝羊肉湯，它不僅營養豐富，而且味道鮮美，所以深受人們的喜愛。那麼冬天怎樣吃羊肉最滋補呢？羊肉冬天怎麼吃最滋補1、燉着吃最滋補蒸、燉、燜都是羊肉最健康的做法,這樣烹調加工溫度較低,產生的致癌物較......