中醫認爲，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫臨牀上一般是氣血雙補(或稱爲氣兩虛、氣血不足)。俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也......

常吃它竟能滿頭黑髮能烏髮的藥膳有哪些?白頭髮是年輕的人們都比較忌諱的，少白頭更是讓很多人不爽。怎樣才能讓自己的少白頭變黑呢?聽養生網專家爲你支招：試試下面5款能烏髮的藥膳吧。一、何首烏黑芝麻紅棗生髮湯材料：何......

血氣是人體的根本，氣血兩虛會導致我們身體衰弱，出現疾病症狀，氣血不足會影響我們體內臟器的正常工作。治療氣血兩虛就要益氣養血，日常生活要注意保持樂觀情緒，養成良好的生活習慣，經常鍛鍊身體，同時也可以通過飲食來益氣養血......

冬季養生吃什麼好?進入冬季後，天氣寒冷，氣候異常乾燥，人們很容易得一些小病。一生病，大家都習慣性地去吃藥，但是俗話說：是藥三分毒。其實這些小病也可以通過飲食來調理的，今天小編推薦大家6款藥膳方巧治冬季小病，趕緊來看看吧......

春節長假，很多人都爲自己的假期排滿了行程，整天都是海吃海喝的狀態，盡情享受美食的誘惑。經常熬夜玩樂，作息晝夜顛倒。這樣一來，長假完之後，整個人的狀態也進入一種疲倦乏力的狀態。緩解節後綜合徵是不錯的方法，今天給大家介......

泥鰍的營養價值營養素含量(每100克)熱量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克)0.20蛋白質(克)0.80纖維素(克)0.50泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。泥鰍所含脂肪......

血虛勿忽視推薦幾款女性血虛藥膳說到血虛，我們經常會聯想到女性朋友，女性朋友的確是血虛的高發人羣，女性血虛會出現貧血、失眠多夢、月經不調，面色枯黃等症狀，威脅着女性的健康，那麼女性該如何補血呢?下面就爲大家介紹女性......

夏季天氣炎熱、乾燥少雨、喊出較多，易耗氣傷陰，溼熱是現代人健康的剋星。體內溼氣過重，會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食慾、造成體內分泌失調等等。如何對付溼熱呢?除了調節飲食、運動之外，還可以適當選用一些......

進入秋季。天氣漸涼，天氣乾燥，易傷肝傷氣，因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳，滋陰補腎，養血益氣，一起來看看。1、五香牛肉配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，姜塊2......

現在正是冬春交際時節，雖然冬季的腳步漸漸遠去，但是寒氣還未完全散去，所以天氣還是比較寒冷，天氣變化多端，最容易被疾病纏上。這個時候是疾病高發的季節，因此要注意預防疾病。預防疾病，需要從生活各方面着手。飲食不能忽視，日......

皮膚過敏吃這幾樣藥膳正值春季萬物復甦，到處都是生機勃勃的景色，同時各種疾病、細菌也開始活躍起來。皮膚過敏是在春季經常遇見的問題，那麼皮膚過敏癢怎麼辦纔好呢?不要着急，接下來，就給大家推薦幾款皮膚過敏的藥膳偏方。1......

按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤爲重要。怎樣運用藥膳進行養生呢?介紹了養肝護胃八道藥膳。一、銀耳百合香蕉羹美容護肝臟銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有菌中之冠的美稱，富含......

春季是個養生的好時節，養生當然少不了美食，健康的飲食是我們養生的首要任務，健康的飲食爲身體健康打好基礎，所以春季養生要着重注意飲食，那麼春季時節適合吃點什麼呢?下面小編就爲大家介紹介紹十道養生藥膳，簡單易學，補充營......

保護視力吃這5大藥膳學生們視力告急，很多上班族也開始無法倖免，長期對着書本和電腦，眼睛乾澀難受還會影響視力，吃什麼能保護好眼睛，使眼睛更加明亮呢?食物是天然的調理身體的良方。很多食物都有保護視力，調節視力的作用，不妨......

清明節就快到了，在掃墓祭祖的同時我們也需要注意養生，那麼清明節前後我們要如何養生呢?清明節養生吃什麼呢?句俗語：春吃蔬菜勝補藥，此時宜多吃一些應時蔬菜以求升發肝氣，下面我們就來了解一下清明節前後養生的飲食。春筍：性......

神經衰弱的原因(1各種社會心理因素儘管精神醫學的學派很多，但對精神應激與神經衰弱關係的看法，卻有共識。普遍認爲，各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成爲本病的促發因素。在經濟高速發展的同時，社會工業化......

橘子皮藥膳用橘子皮能做什麼藥膳？吃完了橘子，剩下的橘子皮有什麼用處呢?橘子皮晾乾後就是可入藥的陳皮，除了泡茶，橘子皮還是上佳食材，可做成很多美味佳餚。今天小編就來教你如何用橘子皮來做藥膳。1、五香橘皮把乾淨的橘子......

川麥雪梨改善咽乾咳痰的糖水藥膳目前已經過了“白露”節氣，“白者露之色，而氣始寒也”，由於南北方氣候差異，現在南方仍是烈日當空，即使真是秋意來臨，初期也以溫燥爲主。只不過相比之下，目前比夏季似乎多了一些燥氣，讓人感覺口......

五款藥膳滋補湯從古至今，中華藥膳在中國菜中一直獨具特色。在它剛剛出現的時候，據《內經》中記載了"半夏秫米湯"及《金匱》中記載了"當歸羊肉湯"的內容，我們可以看出我們的祖先對藥膳的重視。俗話有"藥補不如食補"之說。......

藥膳養生是指利用中藥和食材來進行養生的一種方式，在中國具有悠久的歷史。對於我們現代人來說，藥膳是一種不可多得的養生佳法，既能享受美味，又能在一定程度上起到治病養生的作用，而且副作用還小，因此深受大家的喜愛。接下來......