出汗,其實很多人都喜歡身體流汗的感覺,特別是在運動的時候,多出汗還可以排出體內的毒素,而且那種大汗淋漓的感覺真的讓人很有成就感的,這時候出汗最讓人喜歡的。而有些人在夜裏睡覺的時候經常會有大量的汗液排出來,渾身溼漉漉的,有的時候雖然是一個部位有汗,可是那種感覺實在是不爽,同時還會伴隨着連續做夢的症狀,實在讓人一夜都睡不好,那麼晚上睡覺愛出汗到底是什麼情況引起的。
晚上睡覺出汗是怎麼回事
一看顏色
黃汗:汗液呈現黃色,大多是由於血液中一種稱爲膽紅素的物質濃度過於偏高所引起,主要見於肝膽疾病,如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外,如果吃很多的胡蘿蔔、橘子、柑橙等蔬果,也會出現暫時性的黃汗。
白汗:白色屬肺,肺色外露則現白汗,多爲心肺陽虛所致,常與心肺功能虛弱有關。有時,疼痛劇烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。
紅汗:汗液呈現紅色,多與內分泌功能紊亂有關,也可能是身體某部位在出血。不過,服用碘化鉀等化學制劑,也可有紅汗出現。
綠汗:汗液變爲青綠色,提示有膽汁外泄,如急性化膿性膽管炎。
二聞氣味
尿臭味:汗液散發出尿味,汗幹後也會在皮膚上留下結晶物,常見於尿毒症病人。
腥臭味:汗液帶有特殊的腥味,多見於肝硬化。
香味:汗液飄出香味來,常是糖尿病人的體徵。
三看部位
偏汗:左右半身或上下半身出汗,多見於風溼、偏癱病人,有時也是中風臨身的信號。
額汗:出汗僅限於額頭,若出汗量少,且無其他症狀,屬正常現象。若發生在病人身上,則可能是病情加重的徵兆。
鼻汗:鼻翼兩側出汗,多是肺虛的表現。
乳間汗:出汗侷限於兩乳之間,可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。
生殖器出汗:出汗限於生殖器周圍,常與腎病有關。
手腳出汗:手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導致手足出汗則屬正常。
四看症狀
多汗伴有怕熱、食量增加、心跳加快、肢體顫抖等症狀者,可能患上了甲亢。出冷汗,且有面色蒼白、暈厥者,可能是低血糖症。多汗呈陣發性,同時有血壓升高者,可能是嗜鉻細胞瘤在作祟。
晚上睡覺出汗是怎麼治療?
1、被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
2、保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠,只要形成適合自己的規律就可以,不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起,還是晚睡晚起,大致的睡眠時間和睡眠週期沒有不同。還有,如果你哪個晚上睡不好,千萬不要在第二天刻意補充睡眠,以免造成惡性循環。
3、盜汗用食療來的效果好,更要注意加強鍛鍊,但是要多注意休息,防止過度疲勞。
4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠,達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳,儘量時間長一點,喝杯熱牛奶,聽一曲輕音樂,這也很有幫助的,因爲足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。
5、適當調節一下居住環境的溫度與溼度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
6、安撫煩亂心理:心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等,對擁有良好的睡眠是極爲有益的。
總結:以上就是關於睡覺出汗的一些原因,還有就是治療的方法,有的時候蓋的太多了也會造成汗多的情況,可這和身體無關的只要改變下睡覺的環境就可以了,但若是身體情況引起的出汗現象,那就要注意了,畢竟是與生理情況相結合的,如果是經常出現這種情況的,而且汗量還比較多,最好還是去醫院檢查下身體比較好,多數情況下身體的內分泌出現了異常,嚴重的還會有其他的身體異常。
