現在到了深秋，晚上睡覺的時候也是要多注意的，否則，杯子蓋得太厚的話，會容易出汗的，這是熱的了。睡覺出汗不僅驚擾睡眠，貪涼掀被子還可能引發感冒。那麼是什麼導致晚上睡覺出汗，出汗多是什麼原因?出汗的好處有哪些，感興趣的朋友一起來看看這篇文章吧。
晚上睡覺出汗
女人晚上睡覺出汗
女人的性格總是多愁善感、優柔寡斷的，這也導致女性情緒波動較大，晚間睡覺更易出汗。女性夜間睡覺易出汗原因很多，中醫認爲，由於陰陽失調，腠理不固，女性睡覺易出盜汗。自身的身體條件和生理情緒的波動都會造成晚間多夢多汗。
小孩晚上睡覺出汗
小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認爲是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛，再加上平時活潑好動，白天的劇烈運動會導致晚上睡覺不安穩，有時候也會出現頭部出汗的現象。這種生理性多汗其實沒有太大問題，反而說明孩子發育良好，身強體壯。
家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。
男人晚上睡覺出汗
男人晚上睡覺易出汗，很有可能是由於體內陰虛火旺，這種情況下可以採用中醫調理的方法。日常生活中要注意合理清淡的膳食，經常鍛鍊身體，保持身心的放鬆愉悅，保證有充足的睡眠時間，養成定點睡覺的好習慣。
孕婦晚上睡覺出汗
正常的孕婦的體溫是比正常人略高些，而且新成代謝率也要高些!所以啊，分泌物這些是都要增加的，晚上出汗是正常現象!但是還是要排出自己是不是感冒了!如果不是就不要過分擔心。
出汗多是什麼原因
從中醫的角度出汗異常可以分爲：自汗和盜汗。
自汗是指經常出汗，稍有動作時情況更甚。對於久病體虛者，伴有氣短、面色蒼白，則屬於氣虛自汗。
盜汗是指入睡時則汗出，醒來時則停止汗出，稱爲盜汗。通常的，汗症當中，以虛汗的類型居多，一些自汗患者多是因爲氣虛不固，而盜汗的患者則是多爲陰虛內熱。所以在採用中成藥治療汗症的時候，要注意區別陰陽虛實。
1、因肺衛不固導致盜汗
這類型的盜汗患者會要的表現有，畏寒怕風，身體疲乏，易感冒，臉色少華，舌苔白，脈細弱。
2、因氣陰兩虛導致盜汗
此種類型患者常表現爲體制虛弱、心悸、氣短、煩倦易驚、身熱出汗、久汗不止、舌瘦紅等。
3、因陰虛內熱導致盜汗
此類型患者常表現爲夜間盜汗、五心煩熱、眩暈、耳鳴、失眠、口渴、舌紅少苔、腰膝痠軟等。
綜上所述，不管是什麼原因，晚上睡覺出汗是怎麼回事?都是因爲“虛”導致病因的根本!
自汗和盜汗既可單獨出現，也可作爲症狀而伴見於其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見，一般自汗多屬氣虛不固，盜汗多屬陰虛內熱，但臨牀不可拘泥於此。亦有自汗屬陰虛，盜汗屬陽虛者;因肝火或溼熱等邪熱鬱蒸所致者則屬實證。病程久或病變重者，則會出現陰陽虛實錯雜的情況。
建議，首先要排除各種可能導致盜汗的疾病(建議西醫)，而後，在排除上述疾病後，可考慮中醫調理。
出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作爲某些疾病的一種前兆，應引起重視。
晚上睡覺的時候，大家還得得多注意的，不要太熱了，這樣對我們的身體是沒有好處的。經常出汗多我們的健康肯定是會受到影響的了。因肺衛不固，氣陰兩虛，陰虛內熱都可以導致盜汗，其實排汗是對身體有很多好處的，及時進行身體鍛煉出汗可以調節血壓，排毒養顏，還能有效減少睡覺出汗現象。
