很多男人遇上過晚上睡覺出虛汗的現象，這個現象看似沒什麼大問題，但是如果長期存在的話，就要注意是不是身體出現什麼不適了，男人長期晚上睡覺出虛汗其實是一種病態，建議有這種現象的朋友還是及時做好調理措施爲好，那麼男人晚上睡覺出虛汗怎麼辦呢?
經常睡覺流汗的人羣應該注意勤換衣服和寢具，並且經常洗澡，洗完澡以後用軟布擦拭身體，並且使用一些小兒爽身粉有助於幫助皮膚保持乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。
部分男性睡覺出虛汗是由於睡前活動量大，精神高度興奮所致，因此這部分患者在睡覺前應該注意調適心情，保持情緒平靜，而且睡覺前最好不要吃東西，此外要注意節制房事。
陰谷穴位於膕窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間;腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1 5寸處。患者一邊慢慢吐氣，一邊用左右手同時使勁按摩這兩個穴位，堅持一到兩分鐘，直到有痠麻脹痛的感覺爲止，有助於調理出虛汗的現象。
睡覺容易出虛汗的人羣應該少吃辛辣的東西，煎炸，燒烤的食物也要少吃些，可以多吃性味甘寒的食物，這類食物具有滋補機體陰氣的功效，此外還應該多吃含蛋白質和含水分的食物。
很多男人遇上過晚上睡覺出虛汗的現象，這個現象看似沒什麼大問題，但是如果長期存在的話，就要注意是不是身體出現什麼不適了，男人長期晚上睡覺出虛汗其實是一種病態，建議有這種現象的朋友還是及時做好調理措施爲好，那麼男人晚上睡覺出虛汗怎麼辦呢?
紫菜：紫菜含有豐富的蛋白質，氨基酸，膳食纖維，維生素，鈣，鐵等成分，有清熱利水，補腎養心的功效，其中蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力，很好的改善晚上睡覺出虛汗的情況。
獼猴桃：獼猴有含有大量維生素C和維生素A，以及碳水化合物，氨基酸和各種微量元素，晚上睡覺喜歡出虛汗的男性多吃一些獼猴桃有助於提高免疫力，促進新陳代謝，增強體質，改善出汗的現象。
有的人睡覺出虛汗是由於病理因素所導致，常見的疾病因素包括佝僂病，結核病，心內膜炎等，這類人羣應該注意對症下藥治療，補充身體所缺乏的營養元素，來預防出虛汗的現象。
