一般建議產後2-3天可以喝鯽魚湯，產後1-2天乳腺管多尚未通暢，此時喝鯽魚湯乳腺明顯腫脹，鯽魚湯中蛋白質含量豐富。
鯽魚魚湯蛋白質豐富，還有很多湯，非常有利於產後體力恢復。另外鯽魚魚湯能促進乳汁分泌，適合產婦。鯽魚湯也要注意魚刺，以免誤食。
除了給產婦喝鯽魚湯外，還可以配合蛋類、豆製品、奶製品等含蛋白質的飲食。對於母乳餵養的女性，可以通過早期補充體內各種營養成分，儘早排出牛奶。
產後注意傷口、乳房、子宮的恢復護理，自然分娩時觀察會陰切開。剖腹產時，需要觀察腹部切開。不管是會陰切開還是腹部切開，都要及時就診。一般來說，惡露在10天左右由血性惡露變爲漿液性惡露。此外，產後母親必須注意適當的活動。 這是因爲懷孕和哺乳期間血液處於凝固狀態，血栓形成的概率比正常人高數倍。因此，如果腳痛、腫脹，就需要馬上來醫院消除血栓。
