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黑麥麪粉的功效與作用

來源:養生科普網    閱讀: 1.2W 次
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核心功效:

防癌、預防甲狀腺、提高智力、預防骨質疏鬆

簡介:

黑麥麪粉是用黑麥加工而成的麪粉,其富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素,其中硒元素是普通小麥的3倍以上。長期食用黑麥麪粉製品能提高免疫力,對便祕、缺鈣、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病及各種腫瘤等病具有一定的食療作用。

黑麥麪粉的功效與作用

功效與作用

1、防癌

黑麥麪粉當中含有衆多的硒元素是人體非常重要的元素,如果我們食物當中的硒元素含量不夠,則可能會導致肌肉萎縮,還會出現一些心血管和肝臟方面的基本。更重要的是,硒元素能夠解毒,對癌細胞有一種作用。

2、預防甲狀腺

黑麥麪粉當中含有很多的碘元素,碘元素可以抑制甲狀腺的發生,因而多吃黑麥麪粉製成的食物,可以預防甲狀腺腫大,還可以預防乳腺癌。

黑麥麪粉的功效與作用 第2張

3、提高智力

黑麥麪粉當中含有很多的礦質元素,鐵和鉀元素的含量就比普通的小麥要高出七八成,經常吃黑麥麪粉可以提高小孩的智力,讓孩子更加聰明。腦部受損的病人,可以多吃些黑麥麪粉製品,能夠幫助修復腦細胞。同時,黑麥麪粉還可以維護神經的興奮。

4、預防骨質疏鬆

黑麥麪粉當中含有很多的鈣元素,這比普通的小麥高出了一倍多,鈣元素是我們的骨骼發育和血漿生成必不可少的東西,如果每天攝入的鈣元素不夠,則會大大影響骨骼的健康。老年人多吃黑麥麪粉製成的食物,可以預防骨質疏鬆,小孩子吃了,也可以促進骨骼的健康發育。

黑麥麪粉的功效與作用 第3張

營養價值

黑麥麪粉中的蛋白質、脂肪、澱粉、幹物質、18種氨基酸總量均高於普通小麥,人體必需而又不能合成的七種氨基酸都大大高於對照全國優質小麥,其中蘇氨酸比普通小麥高35.56%,纈氨酸對比高66.07%,蛋氨酸對比高33.33%,亮氨酸對比高69.5%,苯氨酸對比高 44.30%,賴氨酸對比高50%。同時,對人體有利的各種礦質元素含量也很高,如鐵和鉀比普通小麥分別高81.4%和 72.4%,是提高嬰幼兒智力、腦受損的治療、維護神經和肌肉的興奮,調節酸鹼平衡及碳水化合物代謝與合成所必需元素。

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