大麥苗粉的功效與作用 大麥苗粉可以長期喝嗎

最近看到很多人在吃大麥苗粉，這種大麥苗粉吃了能起到怎樣的功效與作用呢？大麥苗粉又能不能長期食用呢？讓我們一起來看一下吧。

預防便祕

大麥苗粉當中含有大量的膳食纖維成分，食用之後能促進腸胃蠕動，改善腸道功能，這樣能加速體內垃圾毒素的分解，並能隨着體內食物殘渣一起排出，從而起到潤腸通便的作用，非常適合經常性便祕人羣食用。

美容養顏

大麥苗粉是由新鮮大麥苗製作而成，其中含有大量的維生素以及天然的抗氧化酵素成分，食用後能清除體內有害自由基，並抑制絡氨酸酶的產生，從而能減少皮膚色素的沉積，能起到淡化色斑、暗沉的作用，能夠讓皮膚更加的細嫩，起到美容養顏的效果。

減肥

適量喝一點大麥苗粉能起到排毒的作用，可以促進體內有害物質的排出，同時能限制部分糖和脂肪的吸收，並使體內脂肪消耗增加，有效控制肥胖。

養肝護肝

大麥苗粉中含有大量的葉綠素、氨基酸以及抗氧化酵素等成分，食用後能減少有害自由基對細胞的損傷，同時還能預防急性肝損傷、慢性肝病等疾病，具有不錯的養肝護肝作用。

提高免疫力

大麥苗粉中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、多糖以及多種礦物質成分，食用後能促進體內免疫細胞的合成，從而能增加機體免疫力和抗病邪能力，具有增強體質的效果。

大麥苗粉可以長期喝嗎

不建議長期喝。

大麥苗粉雖然對身體十分有益，但並不建議長期食用，因爲大麥苗粉屬於鹼性的食物，適量食用能中和酸性毒素，並且還能夠維持酸鹼度。但過長期多食用鹼性食物則會對身體造成不好影響。