益生菌粉吃多了可能會引起乳糖不耐受、產生依賴、消化不良等。
1、乳糖不耐受
益生菌屬於一種對機體有益的活性微生物，能夠幫助維持腸道菌羣平衡，也有助於消化吸收，但是如果一次性吃過多的益生菌，可能會導致出現乳糖不耐受的現象，表現爲腹脹、腹痛等胃腸不適症狀。
2、產生依賴
如果長期或者大量的吃益生菌，可能會導致腸道自身對外來益生菌產生依賴，而腸道自身繁殖的益生菌的數量會出現減少，甚至逐漸的喪失。
3、消化不良
如果大量的使用益生菌可能會抑制自身益生菌的繁殖能力，而導致患者出現腸道功能紊亂引起消化不良，使患者表現爲腹脹、噁心、嘔吐等異常現象。
在服用益生菌時，建議使用60度以下的溫水進行沖服，防止水溫過高將益生菌殺死，起不到調節作用。
