綠茶被譽爲“國飲”。研究證明，綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。那麼，夏天喝綠茶有什麼好處呢？下面就一起來看看吧。
夏天喝綠茶有什麼好處
1、降血脂
炎炎夏日，喝一杯綠茶有降血脂的作用。因爲綠茶中的成分可以抑制血小板聚集，減少動脈硬化的發生。綠茶中含有黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病。
2、抗衰老延年益壽
喝綠茶還有抗衰老的作用，這是因爲綠茶可以使體內的維生素C含量增高，使尿中維生素C的排出量減少，而維生素C又有抗衰老的作用，所以喝綠茶可以抗衰老。還可以增強人體心肌活動和血管彈性，抑制動脈粥樣硬化，降低高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而起到抗衰老、延年益壽的作用。
3、清熱降溫
夏天喝綠茶可以清熱降溫，這是因爲在飲茶時要趁熱飲用，熱茶的溫度可以促進汗液分泌，通過出汗散發體表的熱量。並且熱茶中的咖啡鹼還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，排尿也可以降低體溫。
以上就是對於夏天喝綠茶有什麼好處的回答。但是要注意的是，夏日喝綠茶，不能飯後立刻喝，睡前最好也不要喝，以免影響睡眠質量。希望這篇回答對您有幫助。
