日常生活中，男性性功能障礙是現代人常見的疾病，可能與現在的工作壓力比較大有關；那麼，男人怎麼保養性功能？
男人怎麼保養性功能
作爲男性，要有健康的生活方式，男人保養性功能：要養成不吸菸，不喝酒，保持良好的生活習慣，儘量不熬夜。心情不好或身體狀況比較疲勞的情況下，儘量避免性生活；不要帶病過性生活；不宜縱慾，保持適度的性生活；保證一定的體育鍛煉。
另外，要保持自信，必須相信自己的性功能正常、強大、富有生殖能力、立足於精神不敗之地。俗話說，女人是維護，男人是鍛鍊。運動不僅能使男性有健康的體魄、精力旺盛，而且能增加全身氧量，增加睾酮的分泌，起到增強男性性功能的作用。每週至少劇烈運動兩次，如打球、跑步、力量健身等，會大大提高性生活質量。男性要經常堅持運動，重點鍛鍊下半身，鍛鍊身體，增強體質。
在日常飲食營養方面，可適當多進食些海味類食物，這些海味含鋅多，對於增強性慾是有益的。希望這篇回答能幫助到您！
