人們對於精液pH值比較陌生，通常並不受關注，但是也需要定期到醫院做相關的檢查，如何提高精液ph值？
如何提高精液ph值
提高精液pH值，可以通過飲食改善，在日常飲食上可以多吃一些富含維生素E的蔬菜和水果，主要是因爲維生素能夠製造精子，有助於精子產生，並且也可以防止生殖系統衰老讓精子的活力增加。
另外在飲食上也可以多吃一些富含硒鋅的食物，主要是鋅是男性朋友精子代謝生殖能力的重要營養元素，而硒是男性精子身體健康的核心所在，也可以適當的吃一些動物的肝臟、瘦肉、牛肉、蝦類等，或者多吃一些養腎補陽的食物，例如桑葚、山藥、板栗等，讓身體快速的恢復。
建議男性朋友在日常生活當中也需要適當的鍛鍊身體，可以通過有氧運動，例如跑步、爬山、跳繩的方式，能夠增強自身的抵抗力，也可以增強自信心，減輕壓力，如果症狀不是很嚴重，也可以在醫生指導下口服生精類的藥物，在服用藥物期間也需要按照醫生的指導定時定量用藥，不要私自的加大藥量。希望這篇回答對您有所幫助。
