月經是每一位女性朋友每個月都會出現的正常生理現象，而且月經的出現也意味着女性朋友的身體健康與否，當大家的月經出現一些問題的時候，那麼代表大家的身體可能也出現了問題。女性月經提前一般是跟內分泌失調的因素有關，內分泌失調包括情緒的變化、飲食不當以及作息時間不規律等。那麼，月經提前怎麼調理呢？接下來就爲大家解答這個問題。
月經提前怎麼調理
1、飲食調整
首先就要做好自己的日常飲食調整，多吃能夠起到補氣血的食物，比如說大棗等等，此外建議女性朋友們調整好自己的日常生活節奏。
2、中醫治療
中醫認爲月經提前與氣虛血熱有關，氣虛則不能固血，熱則迫血行，故月經提前，治療可選擇具有健脾補氣、清熱涼血的中藥進行調理。
3、經期護理
在生理期期間需要做好護理工作，月經來潮前後不能劇烈運動，同時生理期期間做好生理期私處衛生，用溫熱的水清洗即可，勤換生理期用品。
4、心情愉快
心情起伏也會影響身體的內分泌調節，如果有月經提前的問題要注意保持心情舒暢，這樣纔不會因爲內分泌失調而導致月經提前的問題加重。
以上就是關於月經提前怎麼調理的介紹。希望以上內容對您有幫助。
