核心功效：
潤腸通便、補鐵元素、抵抗衰老、補充血糖
簡介：
柿餅就是由新鮮柿子加工而成的，風味和口感更加特別，特別是冬季的時候，很多人都愛吃幹柿餅。那麼，女人吃柿餅的好處有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
功效與作用：
潤腸通便
柿子餅中含有豐富的果膠以及大量的膳食纖維，能夠有效促進腸胃蠕動，對預防以及改善便祕症狀有很好的效果。而且其潤腸通便的功效能夠有效預防痔瘡的反覆發作。
補鐵元素
女人吃柿餅的好處之二就是能夠補充人體內所需要的鐵元素，能夠刺激到血紅蛋白快速的合成鐵元素，而且對於缺鐵性貧血的女性來說補血效果是非常好的。
抵抗衰老
柿子餅是由柿子自然加工而成，因此依舊含有比較豐富的維生素C等營養分成分，具有抗氧化的功效，能夠有效減少皮膚黑色素的沉着，具有一定的美白功效。
補充血糖
柿子餅中含有豐富的果糖、葡萄糖，而這些糖分更加容易被腸胃所吸收、消化。在食用柿餅以後，其中的糖分能夠快速被機體所吸收，進入到血液當中，可以起到快速提升血糖的作用，及時爲身體功能。低血糖者適當食用有助於預防低血糖症狀的發生，但血糖高的人禁止食用。
營養價值：
柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分，是營養豐富的乾貨之一。柿餅雖然療效奇佳，但是糖尿病人、脾虛泄瀉、便溏、體弱多病、慢性胃炎、消化不良等都不宜食用。柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。平時多吃一些柿餅，對維持腸道健康都有好處，因爲這種食材中含有大量膳食纖維和天然果膠，它們能調理人體腸胃，提高腸胃消化功能，而且能加快身體內大便生成與排出，對現代人類高發的痔瘡與便祕有明顯預防作用。
注意事項：
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
無特殊要求。
飲食禁忌
柿餅的熱量和糖份比新鮮的柿子餅要高許多，假如你一直在減肥瘦身期內的話，那麼不建議吃柿子餅。另外，身心健康的人每日也不可以超出2個柿子餅，更多就是讓人長胖。柿子餅是含鉀元素較高的食材，可是應用過多的柿子餅會造成 鈣離子攝取過多，這個時候就需要腎臟功能來新陳代謝鈣離子，會加劇腎臟功能的壓力，不利身心健康。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
