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柿餅能和車釐子一起吃嗎 柿餅和車釐子一起吃的好處

來源:養生科普網    閱讀: 1.88W 次
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柿餅和車釐子營養豐富,屬於生活中常見的兩種食物,有時候會避免不了一起食用,因此想問下柿餅能和車釐子一起吃嗎?

柿餅能和車釐子一起吃嗎

可以一起吃。

1、從食物的性味來說,柿餅性寒、味甘,車釐子性質微溫、味甘、酸,兩者性味不一致,同食具有一定中和性味的作用,因此可以同食。

2、在食物成分來看,柿餅味甘、性寒,其中含有膳食纖維、維生素C、維生素 A、胡蘿蔔素及鈣、鉀等多種礦物質元素,而車釐子中富含水分、碳水化合物、少量蛋白質、膳食纖維、煙酸、脂肪、維生素B2、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳等營養物質,兩者無刺激成分,兩者並不相剋,因此可以同食。

柿餅能和車釐子一起吃嗎 柿餅和車釐子一起吃的好處

柿餅和車釐子一起吃的好處

1、健脾開胃

柿餅中富含果酸、果糖,食用可以增強胃酸分泌,促進腸胃吸收消化,增強食慾,而車釐子味道酸甜,富含碳水化合物,食用能夠爲人體提高熱能,並且促進脂肪代謝,因此兩者一起食用,可以起到一定益氣健脾,厚補胃腸的功效。

2、滋補養生

車釐子中含有豐富的維生素C及鈣、鐵等微量元素,而柿餅富含葡萄糖,可以有效補充人體養分及細胞內液,兩者一起食用,可以預防和治療骨質疏鬆,一定程度上緩解腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等不適症狀,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

3、降低血壓

柿餅、車釐子中含有豐富的維生素,這些營養成分有利於軟化血管,降低血壓,增加冠狀動脈流量,改善心血管功能,能有一定程度上預防高血壓病、冠心病、動脈硬化等。

柿餅能和車釐子一起吃嗎 柿餅和車釐子一起吃的好處 第2張

柿餅和車釐子一起吃多少

柿餅:1個,車釐子:100克。

因爲柿餅中含有豐富的纖維素及糖類,吃多了不容易消化,建議適量食用爲宜,避免加重腸胃負擔,出現腹脹等腸胃不適,而車釐子性味溫熱,食用過多會引起體內燥熱,不利於身體健康。

柿餅能和車釐子一起吃嗎 柿餅和車釐子一起吃的好處 第3張

吃柿餅的注意事項

1、脾胃虛寒者不宜大量吃柿餅,因爲柿餅性味偏寒,不適宜脾胃虛寒者食用,以免加重體內寒氣,出現腹痛、腹瀉等不適症狀。

2、柿餅不宜與螃蟹、魚、蝦、雞蛋等富含蛋白質的食物一起吃,由於柿餅中含有大量鞣酸,而蛋白質會在鞣酸的作用下,會結合凝固成鞣酸蛋白質,並且不易消化。容易出現有腹痛、嘔吐、或腹瀉等不適症狀。

3、柿餅不宜和酒一起食用,由於酒性熱而味甘,微苦,柿餅性質寒涼,酒類容易刺激胃酸大量分泌,而柿餅中的鞣酸與大量胃酸相遇後,容易出現腸胃不適情況。

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