粥就是把大米、小米、玉米、豆類等糧食煮成的稠糊的食物，清淡可口，易於消化，特別適合嬰幼兒，那具體寶寶喝什麼粥營養又健康呢？
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。
製法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。爲寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
營養小祕密：色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁。此粥含鈣豐富，是寶寶補充鈣質的良好來源。
原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。
製法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
營養小祕密：此粥粘稠，有濃醇的米香味，富含嬰兒發育所必需的鐵質，適宜6個月嬰兒食用。
注意：製作中，米要煮爛，熬至粘稠，蛋黃研碎後再放入粥內同煮。
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。
製法：米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然後，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
營養小祕密：肉類蛋白質可增強寶寶體質，預防疾病；蔬菜富含維生素，有助於寶寶發育。
原料：豬肝一個，大米50克，高湯4杯。
製作：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片，加少許鹽和料酒炒熟，去腥調味，然後放入攪拌機中打成泥狀，拌入粥中，繼續煮5分鐘即可。
營養小祕密：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，此粥可調節和改善貧血。
粥就是把大米、小米、玉米、豆類等糧食煮成的稠糊的食物，清淡可口，易於消化，特別適合嬰幼兒，那具體寶寶喝什麼粥營養又健康呢？
原料：大米150克，鱸魚（或其它多肉少刺的魚）一條，高湯4杯。
製作：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨，挑出適量魚肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，熬5分鐘即可。
營養小祕密：魚肉營養豐富且易被人體消化吸收，具有健腦益智的功效，非常適合寶寶吃。
原料：胡蘿蔔10克，大米50克，高湯4杯。製作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。胡蘿蔔洗淨後，蒸熟搗成泥，加入粥內，煮熟即可。
營養小祕密：此粥香甜可口，寶寶非常愛吃，而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對於促進寶寶的視力發育很有幫助。
原料：山核桃仁20克（3－5個），粳米或糯米30克。製作：先將米洗淨，放入鍋內，加水後微火煮至半熟；將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥裏，煮至粘稠。
營養小祕密：核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，所含多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極爲有益。
注意：核桃含油脂較多，一次不要給寶寶吃太多，以免損傷脾胃功能。
