5個月的寶寶可以逐漸添加輔食，不但能補充母乳中不足的營養成分，還能鍛鍊寶寶吞嚥及咀嚼能力，家長們可以嘗試給寶寶做米糊吃。
大米富含澱粉和大量的碳水化合物，不但能爲寶寶補充能量，且最不易過敏，是寶寶最初的輔食。
米糊和母乳或配方奶粉的口味近似，易於被寶寶接受，而且容易消化和吸收，不會加重孩子的腸胃負擔，有益於寶寶的發育和健康。
大米50克、水1碗。
1.大米用一小碗的小半碗，差不多剛封底的量。
2.在盛米的小碗中倒滿水，浸泡三小時。
3.大米倒入鍋中，加入10倍的水，大火煮開，轉成小火，直至米粒全部開花。
4.將米粥倒入榨汁機中，將米粥打碎成米糊，放溫餵食。
1.一定不要給寶寶直接餵食完整米粒，寶寶吞嚥能力不強，很容易嗆入氣管，引起嗆咳，或者吸入鼻腔，引起不適。
2.熬煮時一次性放足夠的水，寧可水多了多煮一會兒，也不要水少了再加。再加水，粥的口感會變差，黏性下降。
3.不要在米糊里加糖，就讓孩子吃原味的米糊。
