陳皮能和桑葚一起泡嗎 陳皮桑葚的功效與作用

桑葚中含有維生素C、花青素、膳食纖維、礦物質等營養成分，既可以食用又能入藥，有滋陰養血的作用，而陳皮中含有揮發油、纖維素、礦物質等，是常見的一種藥材，具有燥溼化痰的功效，那麼，陳皮能和桑葚一起泡嗎？

陳皮能和桑葚一起泡嗎

能一起泡。

陳皮來源於橘的乾燥成熟果皮，又稱橘皮、廣陳皮，是生活中常見的一種藥材，性溫、味苦辛，具有健脾和胃、燥溼化痰的功效，而桑葚是生活中常見的一種水果，富含多種營養物質，中醫認爲，桑葚性寒，味甘、酸，有滋陰補血、生津潤燥等作用，兩者沒有配伍禁忌，可以搭配泡水。

陳皮桑葚的功效與作用

健胃消食

桑葚中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以增加胃液的分泌，而陳皮中含有類檸檬苦素及多種揮發油，可以增進食慾，促進消化，兩者一起泡水喝，可用於治療食慾不振、胃脘脹痛、噁心嘔吐等症狀。

增強免疫

陳皮中含有橙皮苷、維生素C等成分，可以促進新陳代謝，抗衰防老，而桑葚中含有桑葚多糖及多種微量元素，有提高機體免疫力的作用，兩者搭配泡水，可以強身健體、延緩衰老。

排毒養顏

桑葚中含有多種維生素、氨基酸，還含有大量的硒元素，有清除自由基的作用，還可以改善皮膚的血液供應，而陳皮中含有大量的維生素C，有美白、抗衰老的作用，因此，常喝陳皮桑葚茶，可以使皮膚更加光滑白嫩。

陳皮和桑葚怎麼泡水喝

陳皮桑葚茶

材料

陳皮、桑葚、蜂蜜。

做法

1、將陳皮、桑葚用水洗淨，瀝乾；

2、將陳皮放入杯中，注入沸水；

3、蓋悶5分鐘左右，放入桑葚；

4、加適量蜂蜜，攪拌均勻，即可。

陳皮泡水可以長期喝嗎

不建議長期喝。

陳皮是生活中常見的一種中藥材，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，其性質偏溫燥，若長期過量服用，可能會導致上火，使人出現口乾舌燥、大便祕結等情況。另外，陳皮中含有大量的橙皮苷、膳食纖維等成分，過量服用可能會加重腸胃的負擔，導致身體不適。

桑葚中含有維生素C、花青素、膳食纖維、礦物質等營養成分，既可以食用又能入藥，有滋陰養血的作用，而陳皮中含有揮發油、纖維素、礦物質等，是常見的一種藥材，具有燥溼化痰的功效，那麼，陳皮能和桑葚一起泡嗎？

桑葚泡水的最佳搭配

桑葚枸杞茶

材料

桑葚、枸杞。

做法

1、將桑葚、枸杞洗淨，瀝乾水分；

2、將兩者放入杯中，倒入適量沸水；

3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；

4、即可代茶飲用，一次兩次。

功效：滋補肝腎、烏髮明目。

紅棗桑葚茶

材料

紅棗、桑葚、蜂蜜。

做法

1、將紅棗、桑葚用水洗淨，放入杯中；

2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡10分鐘左右，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：補肝益腎、養血安神。