梳頭有什麼好處，在古人眼中是梳頭養生的最佳時節，《養生論》有言：“春三月，每朝梳頭一二百下。”那麼，梳頭到底有哪些功效呢？值得古人如此推崇，下面就爲大家總結一番。
梳頭是一種強發健發的有效方式，對於頭髮稀疏、髮質較差等問題可以有效緩解，因爲梳頭能促進頭皮血液的血液循環，幫助毛囊吸收營養。
梳頭時對頭皮造成的刺激，相當的按摩頭部穴位，蘇軾曾作詩：“千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根”來表達梳頭帶來的舒暢感受這能起到健腦防衰的作用。此外，在睡前適當梳頭，可以使神經放鬆，起到安神助眠的作用。
神經性頭痛、偏頭痛等問題困擾這很多人，梳頭可以對各類頭痛問題起到調理作用，因此它能對頭部進行刺激，促進血液循環，使痙攣的血管得到放鬆。
最佳的梳頭時機是在早上，因爲早上是氧氣生髮之時，此時梳頭更有利於氣血通行，養生功效可以更好地發揮出來。
梳頭時的順序也要選擇得當，應該從前額梳起，經過前髮際線，一直梳到頸部發根，兩側的頭髮也不能忽視。尤其是頭頂區域分佈着大量的穴位經絡，更應特別留心。
梳理的次數不宜過少，至少應保持在50次以上，才能起到調理功效。點擊藍字瞭解更多：每日巧用一把梳子 即可讓你少生病 身體更健康
梳頭的力道也要掌握得當，不宜過大，否則會對頭部皮膚造成傷害，力道能讓頭皮感到微微發熱即可。
梳頭時梳子的選擇也很有講究，對於不同的髮質，應該選擇不同類型的梳子：
如果是油性頭髮，可以選擇木梳，因爲木質不易粘帶皮脂；
如果是乾性頭髮最好選擇鬃毛梳，這能防止靜電問題；
如果是捲髮，可以選擇塑料梳，這可以更輕易梳通頭髮。
