如何健康梳頭，你梳頭梳對了嗎，要知道，我們的頭皮上有很多的穴位，適當的梳梳頭度我們的身體是有好處的，正所謂：頭爲身主宰，諸陽所會，百脈相通;發爲血之餘、腎之華。不通則痛嘛，這麼多穴位如果不同的話，肯定會影響我們的健康哦！好了，下面就隨小編一起來了解一下吧！！
梳頭保健，爲歷代養生學家所推崇。俗話說：“千過梳頭，頭不白。”據歷史記載，著名文人蘇東坡每天梳頭數遍，頭髮至老仍黑。《黃帝內經》也有“一日三篦，發須稠密”之說。
每天早晚梳頭，既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，還能改善頭部皮膚新陳代謝和皮脂腺分泌，對於緩解疲勞也是大有裨益。
其實，古人的梳頭保健法正是通過頭部神經的反射作用，促進血液循環，加快細胞的新陳代謝，增加對頭皮及毛髮的血氧供應，使頭髮烏黑光潤。
中醫認爲，不通則痛，通則不痛。“頭爲身主宰，諸陽所會，百脈相通;發爲血之餘、腎之華。”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，有近50個穴位，梳頭對這些穴位能起到按摩作用，可使頭部經絡氣血通暢，加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通，清心醒目，開竅寧神。
梳頭可分爲有梳之梳和無梳之梳
有梳之梳，即是指通常意義上的用梳子梳理頭髮。一般以木梳、牛角梳和玉梳爲宜。梳頭時，梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，逆向順着頭形梳理，每分鐘約20至30下，每次3至5分鐘。如頭癢或出現少量脫髮，則可每次增加50下，刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，促進局部血液循環，達到消除疲勞，促進頭髮生長之療效，以頭皮有熱、脹、麻感爲佳。
梳頭時梳齒與頭髮間頻繁接觸摩擦，可產生靜電感應，對頭皮末梢神經是一種良性刺激，有利於中樞神經的調節，使人的記憶力增強，延緩大腦衰老，改善頭皮及顱內營養，對頑固性失眠症以及頸部痠痛有一定作用。
無梳之梳，主要指以“指”爲梳，對頭髮和頭皮進行的按摩。按摩時，雙手伸開，用手指指尖觸及頭皮，順經絡走向從前額正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，逐漸加快速度，動作緩慢而柔和，然後再梳理左右兩側至於頭頂。
對於腦力勞動者和現代都市白領來說，如果能常用梳子梳頭數分鐘，然後輔以無梳之梳的頭部按摩，不僅可以疏通經絡，活血化瘀，還可以放鬆神經，養顏美容。總之，科學梳頭，對人的身心具有很好的保健作用。
結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧，每天堅持梳頭髮健康又養生啦，上文提到的這些大家一定要注意一下哦，小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關信息可以關注我們的健康平臺哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!
