山竹是一種熱帶水果，含有多種營養物質，富含維生素、膳食纖維、礦物質等，而番茄在生活中較常見，酸甜可口，含有大量的維生素C，那麼山竹和番茄可以一起吃嗎？
可以一起吃。
山竹中含有蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等成分，果肉清香甘甜，是深受大家喜愛的一種水果，而番茄酸甜多汁，富含蛋白質、有機酸、纖維素、維生素A、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等多種礦物質，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。
但要注意，山竹、番茄都含有大量的糖類、有機酸，這類物質可以刺激胃酸的分泌，兩者過量食用會對胃黏膜造成損害，因此不宜多吃。
建議山竹吃1~2個，番茄吃1個。
山竹營養豐富，含有多種維生素、氨基酸、礦物質等，有清涼解熱的作用，而番茄含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C，能爲人體補充多種所需的營養，還能幫助消化、調整胃腸功能，若是山竹和番茄搭配食用，建議參考上述推薦用量。
山竹性涼，是常見的涼性水果，具有清熱降火、解渴的作用，可以緩解口乾、舌燥、尿黃等症狀，如果吃多了辛辣食物，也可以吃山竹來降火。
山竹中含有大量的水分，果肉嫩滑、酸甜多汁，可以刺激唾液的分泌，有生津止渴的功效，如果有口乾、口渴等症狀，不妨吃個山竹解渴，在炎熱夏季，吃山竹還能解熱、消暑。
山竹中含有多種維生素，尤其富含維生素C、維生素E，維生素C有抗氧化的作用，能美白、淡化色斑，而維生素E能延緩皮膚衰老，因此常吃山竹有美容養顏的功效，能使皮膚更加白皙光滑。
可以幫助減肥。
番茄是一種低熱量、低脂肪的水果，100克番茄的熱量爲22大卡，其還含有充足的水分及果膠、膳食纖維等，食用後可以使人有飽腹感，減少其他食物的攝入，另外，番茄中含有的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，因此吃番茄有輔助減肥的作用。
山竹是一種熱帶水果，含有多種營養物質，富含維生素、膳食纖維、礦物質等，而番茄在生活中較常見，酸甜可口，含有大量的維生素C，那麼山竹和番茄可以一起吃嗎？
1、將山竹洗淨，控幹水分；
2、將綠葉摘掉，缺口處面向掌心；
3、稍往中間用力，將果殼擠開，取出果肉即可。
1、將山竹洗淨，擦乾水分，備用；
2、將山竹葉子去掉，用刀將果殼切開；
3、將山竹分成兩瓣，取出果肉，即可食用。
