百香果皮泡水喝的禁忌 百香果皮水一天喝多少好

百香果皮水是生活中常見的一種飲品，具有較高的營養價值以及食用價值，但並不是什麼人都可以喝的，那麼百香果皮泡水喝的禁忌？百香果皮水一天喝多少好？

不宜過量飲用

百香果皮泡水中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，雖然營養價值比較高，但是都比較難被消化，過量飲用容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅。

腸胃不好者適量食用

百香果皮中含有豐富的膳食纖維素以及維生素成分，而人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全消化代謝的分解酶，營養過量容易加重人體的胃腸道負擔，而腸胃不好者本身腸胃功能較差，所以腸胃不好者一般是不建議喝百香果皮泡水的。

胃酸含量高者適量飲用

百香果中含有大量的有機酸成分，其果皮上或多或少含有一定的酸性成分，對於體內胃酸含量較高者來說，飲用過量容易加重其胃酸，從而誘發或者加重其病情，不利於他們的健康，所以胃酸含量高者要適量飲用百香果皮泡水。

不宜空腹飲用

百香果的果皮中含有一定量的有機酸成分，而有機酸成分對人體胃腸道具有一定的刺激作用，當人體處於空腹狀態時，那麼是很容易對人體的胃腸道造成傷害的，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生。

百香果皮水一天喝多少好

建議一天喝300ml左右即可。

百香果皮泡水的營養價值比較高，適量食用具有一定潤腸通便、美容養顏等功效作用，一般一天只需要喝300ml左右，就可以滿足人體日常的能量需求，對人體的健康具有一定的好處。